下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， tvb now,tvbnow,bttvb% n& ^$ U6 l% h2 J% q8 d) ]
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
' n+ h' o( b- i$ p飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇6 F! a8 d \7 \) [. C
. n: s P$ V& f7 F+ Jos.tvboxnow.com受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， os.tvboxnow.com, Z8 N0 N% ~* M6 A) N# u F" u
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
+ i: s; `4 H* j/ C2 f! S7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, n ]) d$ {- h5 U- p! q7 l
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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/ v( B- E9 [) V1 ^% u; Ltvb now,tvbnow,bttvb水溫於38至40度溫水時， os.tvboxnow.com( C* B/ ~# b% c' |( e* [ F
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， os.tvboxnow.com; k; W8 }% T3 [+ u/ Z t
使心情放鬆幫助睡眠。
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9 Q; D& O# {* @7 ?' n* l40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
5 _' e( P" h( Btvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇) K' T* l* @' O8 f: V
9 E9 Q4 s9 u' v' j4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb# F$ l6 J! D8 l( z8 `9 K7 ~1 M
8 T0 D2 n$ o) r; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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N3 f3 q e: f) nos.tvboxnow.com入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇 ~7 o# B [/ h) b: O
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
" B' `' k9 d* s+ L/ g2 b1 N消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
1 R5 m/ L& Z- t. M( D公仔箱論壇對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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