1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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0 b5 O0 C, r9 Q( v2 _6 [/ A8 stvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，1 R+ x, a7 W* `6 u- E
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 L. l$ f! Q/ ^' ~3 J
2 B2 R \2 U* z! y0 e8 [os.tvboxnow.com葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，tvb now,tvbnow,bttvb6 h% g0 } H& }: T- h3 _
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對預防心腦血管病有一定作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D7 b/ E# ]; k
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，tvb now,tvbnow,bttvb4 }9 o! r3 c/ M8 | D1 Q8 U
( @' G9 g4 n2 t) w* J0 N: k: utvb now,tvbnow,bttvb防治高血壓和心肌梗塞。
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1 ^4 r) X8 } u% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l) x: a% C8 C+ z5 i
3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，os.tvboxnow.com) Y/ X6 e. |" S" F' r/ }2 w9 y
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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, ~' A. n$ ?+ U* O# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 x4 Q5 u3 k1 }9 X$ c
8 ^1 h1 A- F+ G* I" B. a& ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i3 {( f! `$ j) l' e$ ~
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g {0 U; n* x) Y0 A( v
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
- m: y+ i* a! p5 D+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T" f* O9 _* D# b另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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; P6 j2 e) i0 @/ g& E' K% E5 Y% `公仔箱論壇具有緩慢而持久的降壓作用。os.tvboxnow.com3 a. j% ?7 _8 F2 _0 N {& m
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: Y9 l1 ~- y& ]+ {5 q& y# f, g& z7 x7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，os.tvboxnow.com( r' F3 ?+ C: j P6 ]
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。os.tvboxnow.com( [" U, ]) T" t$ l5 M
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) Y ~2 a% l9 y( b$ B: B* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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& c$ L+ ^2 ^2 p9 A R1 t! F% W芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，; i. q/ k J# F6 {9 P& i
5 O2 s' k- r! U) v) Z( Fos.tvboxnow.com這與降壓作用也有相當關係。tvb now,tvbnow,bttvb' G/ k* ^5 K4 W$ I" B
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9 N2 P+ G/ G) [1 w: m; U( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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9 u& x! K$ j2 x. pos.tvboxnow.com對高血壓、心臟病人有益。. }/ U( f" A% ?- Z" J4 _/ L
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
& b! G$ l8 V8 j. aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [' l3 ]' b2 ?+ @& }" \- Z
具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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) T5 A' L7 K0 d: Y& W t' M是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。8 F0 j6 d( R: [6 d: C$ R7 Y2 U3 a4 ~
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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2 k2 o' ]6 G. P, D/ O7 w12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，os.tvboxnow.com, K) n# w* m; Y @9 q7 t
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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, r" k# Y1 j. zos.tvboxnow.com每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，公仔箱論壇$ L o, z& C( H
: U2 C z2 o6 w2 m# L6 M) O7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇% S' w7 b& j( V: o: b' S' \* X; Y( n
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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有抗血小板凝聚作用。2 C4 n/ t% K. u& ]1 ?; {
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# Q2 Y- M# O/ L15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇/ H$ P% e8 Q; V" z$ B% ?* b/ G
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w; R v$ i, U( Q; K7 R" o& U
, k2 m9 N' [6 f5 Eos.tvboxnow.com降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，9 L. N8 N. R( M, a# B0 g% i
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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. P3 G9 a8 Z' {! `1 I19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。# i! Y, e8 N$ n+ J x
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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