1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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6 c, Y+ @4 b6 K/ V6 H9 W+ Z每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 A& @+ f8 y. J/ L* L+ Q
; j# C7 }6 {6 u- M葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，tvb now,tvbnow,bttvb, s. M; u% l1 |* q
* H2 n0 j4 I* u, ]os.tvboxnow.com對預防心腦血管病有一定作用。
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，( r6 \+ d- F. N4 F L5 V) X0 H# U7 a
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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" N/ I# d. Q4 ]7 Ros.tvboxnow.com防治高血壓和心肌梗塞。公仔箱論壇& g% Y' H6 V* ^+ W8 L4 f
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，公仔箱論壇: o. e T" X8 [ f- s
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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" R/ o; |' z" M$ Z: ?5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
+ \5 g1 r! Y0 z0 ]4 A- Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 |( f% q/ q: q9 ]+ o6 W1 D
具有緩慢而持久的降壓作用。( o p. {. {5 f2 d
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" j! V2 ]! P4 ?. B" L- s公仔箱論壇7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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" G6 e& F1 ~3 t, t增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。os.tvboxnow.com; x( b6 x0 H! q2 y& s) u5 V
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4 C( X9 Y8 G) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q( N% v7 X* b' L" z
1 Q/ B9 E* Q: n# q0 V) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，6 A8 q/ n$ i- P4 U3 S. m3 i
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這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D1 d# }3 k: T5 D, \; ?1 {
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，公仔箱論壇8 h' q; n. v* D8 i
( T+ `% U" }" G2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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6 K$ m7 o" ^) l" W7 v- S# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- C/ v. g! ^+ x$ g0 ~* O/ y$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。tvb now,tvbnow,bttvb1 H2 l1 `; D6 c9 F% d
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，1 k$ c. ~3 d5 ~- T
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能降低血壓、血脂和膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E7 I9 P$ {5 U* ]: S- ?
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。os.tvboxnow.com" V2 d/ T/ ~, D, \ [: o
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! w! N) |7 w8 E- N/ L/ {公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb. y; b" Z2 g8 [' ?% T8 @* _2 A2 Z
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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3 y1 u- m2 E: o% \, b1 c; R0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。6 i# @" I- d- q* o+ ]8 c L
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇8 @9 k. t# X7 y! b1 Z: `4 L
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2 h8 m' i& o7 S2 X: d% E7 Q4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.番茄：番?X中維生素P含量較高，tvb now,tvbnow,bttvb+ r; {, ^, h5 L, r4 c% ?# [/ ~
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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) f3 W' |9 q5 [$ n9 Y& {5 t18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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$ Z7 z, I) _# S" N在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ }: ]) `$ |& Z8 @
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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" q/ \# j" w& k6 a) U# F) i% N5 h* c有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q) Y. N8 ?- S6 |7 V0 A
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, R/ a* k% h4 z; c$ @& ?20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。" ~7 }# F0 A8 U% D2 k z% I
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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