鲍鱼鸡肉粥tvb now,tvbnow,bttvb1 y6 m. n+ Z/ d( Y
原料:
! D: f, R- M; j0 `+ v- mos.tvboxnow.com 去骨鸡腿肉4两，罐头鲍鱼3两，广东粥粥底8杯，水1杯，太白粉1小匙，沙拉油少许，盐1/2小匙，鸡粉1小匙，香油1、2滴os.tvboxnow.com* E8 F5 o+ S$ k1 @4 `' o
做法:os.tvboxnow.com* P. y5 ^0 q6 \& g' L
1. 鸡腿肉洗净，切块，用少许盐、太白粉拌匀备用。os.tvboxnow.com) ]8 Z& ], l) R: E$ d7 x/ F( t
2. 打开罐头取出鲍鱼，直接切片备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [+ ^5 T* A; H" @8 j
3. 取一深锅，倒入8杯广东粥粥底以小火煮开，放入作法1、2的材料及姜丝一起煮15分钟后，放入所有调味料拌匀即可。os.tvboxnow.com- E% H5 ?2 {3 K7 \1 F O
健康蔬菜粥
- G9 ^) l; x& rtvb now,tvbnow,bttvb原料:
, F" `2 J9 \, p7 \3 u5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四季豆4只，黄甜椒1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒40公克，生百合花60公克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙
/ K0 b1 \5 l$ f; P- r0 b6 C; i. e 做法:
2 d8 g4 _8 r9 pos.tvboxnow.com 1.四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备用；高丽菜切丝备用；生百合花切成片状备用。
' t( I- m! R( C7 _6 m5 A4 g 2.取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。
5 c2 n) k5 q* e6 k4 Q0 H( j1 k* H/ ?2 p 花生鱼蓉粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }/ d! G& z" g. h
原料:公仔箱論壇4 E7 m% Q0 \1 Q# V' K% w
草鱼一大块，油条半条，香菜1根，香蒜1根，花生米1把（用油炸熟），姜三片切成细姜丝，老火白粥（三碗），调味料：盐，熟植物油，鸡精，白胡椒粉，黄酒（煮鱼的时侯用）
% n: Q, @: _/ P; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法:
0 A+ i z K; r. H. P3 e 1.鱼（很大块的话片成两片）冷水下入锅中，放入一大匙黄酒，开大火煮至水滚即可捞出。tvb now,tvbnow,bttvb6 c/ J( |; s/ i& ^
2.用筷子将鱼拨出来，把鱼剌分离。（鱼剌，鱼骨，鱼皮，鱼肉黑色部分都不要）
. \$ |5 U2 R/ Y6 a' N 3.把分离出来的鱼肉，放入碗中用手抓碎。
4 W5 i' k9 b; }8 ^( Q' Q3 a4 ntvb now,tvbnow,bttvb 4.准备好的老火白粥，放入姜丝煮滚3分钟。
8 R2 d- T* V% a/ S 5.熄火，把刚做好的鱼蓉放入粥内，搅拌开来，放入盐，鸡精，白胡椒粉调味。盛入碗内，要吃的时侯洒上油炸的花生米，和香葱，香菜，油条即可。如果想吃煮的花生，就在煮老火白粥的时侯，把花生洗净一起放入煮。其它的做法都同上。 |
發表於 2011-8-25 12:10 AM
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