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菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許公仔箱論壇9 i2 m& N: @& t! _) A% _: e4 O
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調味料
, S& ^- a" m- q7 i2 etvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 p" e- A# B' F7 E* a
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1 X* G. Y) {; Mtvb now,tvbnow,bttvb做法
4 M' F/ i, D; M! q* @" p$ U2 }公仔箱論壇1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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