材料
! q" X5 e. m D' s菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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, A p; `$ Q L2 l6 t) Dos.tvboxnow.com調味料
, U9 f4 s. ?2 i/ W$ e黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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1 y3 l5 G: X. K0 ?做法tvb now,tvbnow,bttvb6 T" A( T. y6 a; ?: Z) f
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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6 Q* s0 R3 g1 d# W0 z+ D+ H! q公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 j2 S! C- }% L; G5 i
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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