你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d m+ X5 ^# Q. g7 L C# L
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護髮食物─小麥
* V, Q' U; {5 {公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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/ f% s) R6 q3 W! p9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腦食物─餅乾
0 c1 F+ N9 c3 v0 x+ `$ ~tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 $ \& J/ M' ~0 E$ S4 }4 y
( @* H' y; V' G2 s# `6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯
) o7 g- e) T1 e. T6 Rtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
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" r/ w# U- q$ ~* Y, X, mtvb now,tvbnow,bttvb護肺食物─蕃茄 公仔箱論壇! e9 T0 o" d/ ~7 \/ Y" f; _8 v* M5 E
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 ; B! |' @" K& ^5 K1 d( F
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護指甲食物─牡蠣 公仔箱論壇0 p3 E. w$ B/ ^
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 tvb now,tvbnow,bttvb- | i- P7 r- \" x- W, p9 k
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護膚食物─南瓜
8 I! Q0 T" N6 |3 |* ?) B3 ^: z1 H. tos.tvboxnow.com南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
$ p n0 y3 o9 O0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 }9 D: J. t+ N1 h4 N; n% O8 [
強心食物─豆腐 ( O% ~0 L ]1 v0 ^$ ~- K
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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8 x% ~, [0 ?. ?% `& V! _9 l; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護胃食物─大蒜 8 w0 h6 V+ I. Q# K
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 . S( J* x3 `6 w8 l' f) W# s
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護腿食物─香蕉 + c/ i W( q5 ?) [# d+ q
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y2 }! i' j4 y+ S' }
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護腳趾食物─腰果 公仔箱論壇# x6 A1 _( }% [; Z& Y6 B
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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