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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇* n% N7 G$ I" Q/ {( {
2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb' u, Y/ `, J" j
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
( z5 f. I* a+ Atvb now,tvbnow,bttvb 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。公仔箱論壇 c+ M! }* T& W I7 z
5、肌肤经常发干，弹性下降。$ e4 r# S* T' \4 g! g2 v( `
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
1 `7 {* r6 }. C: T0 M- utvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
% {8 e6 j2 K9 ~' l: `7 ]! i0 `+ Q公仔箱論壇 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
. J" r ?8 M- U" H, }- }9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
* H- N! f0 x8 V 10、身体会怕冷，唇色不红润。
' S3 l! U9 d, V7 G# a7 w" ?6 K% z8 I1 M 11、白天没精神，晚上却又睡不着。os.tvboxnow.com: J9 J! l( S1 ]
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' S& ? s+ z4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a3 j) ]# I. Q% {5 B0 T& Ttvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒：. W, K+ L; [" g# v+ o+ p
, F* H6 A! H) ptvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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& W5 A- L5 M. N8 ]% m1 ~) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中度中毒：
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3 p% M& U h! f' }' r公仔箱論壇上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。公仔箱論壇3 K) o3 a& V S; _* A) x, h9 M
) m/ V7 p" V W3 T' O. Y深度中毒：# \3 G& [* p/ X# y4 ~
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。公仔箱論壇 Z) F u$ I. K6 {) r
" b/ b6 o z4 Y4 A* q5 g: W, _/ stvb now,tvbnow,bttvb调节饮食排毒——解轻度中毒
1 q7 r6 a, }8 j6 C+ M/ a& Y }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I3 B- _4 `+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
5 w% j* [1 Y* P2 O6 W B- d1 w建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．' Q5 Q7 @0 Q1 a6 e- e! U
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淋巴排毒——对付中度中毒os.tvboxnow.com# U l) g; i+ s( m$ }7 f0 i' J% \
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b) ?' c" @8 X. a+ r6 h" d) ?, T
: a* c) j6 P& o6 q% A运动排毒——对付深度中毒6 n7 g' E1 |6 f/ O# |
2 o: {+ }! H0 S公仔箱論壇人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W# z) Z& s* ~, E
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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' {$ |7 O6 u1 G/ z3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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