燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； tvb now,tvbnow,bttvb g k! u) _+ C9 @2 A3 ?6 |
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玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用；
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. C0 s/ c' j& ?, kos.tvboxnow.com海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
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大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
r% J0 q% i( P) Z$ ~( aos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k( ]9 q6 d& U( B) J- R
牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收；
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* D8 b- B( r+ |7 V, K* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； 公仔箱論壇5 r- p( n. n s! ^( p+ V
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甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
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: K1 g# b9 x g- f3 h! ~另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
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