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南杏仁 15克、北杏仁 8克、雪耳 50克、紅棗 10粒、陳皮 6克、生薑 3片、女貞子 10克、百合 30克、瘦肉 500克、水 2 1/5公升、鹽適量公仔箱論壇/ x9 Q) T: u( G# {' E0 o
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1.雪耳用水浸軟去雜質，撕成數份。紅棗去核。os.tvboxnow.com) B3 z( p1 q8 U1 X
5 k7 ~8 A0 G* P/ t0 Oos.tvboxnow.com2.陳皮浸軟刮淨內皮白色部份。tvb now,tvbnow,bttvb8 r8 U+ B* z, j: C0 V' D7 i
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3.瘦肉汆水洗淨切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb% K0 A% @" x; B8 X) @7 @) R
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4.其餘材料加水浸 1小時，水倒走。全部材料加水以大火煮滾，改細火煮 1小時 15分鐘，加鹽調味即成。os.tvboxnow.com: O; B) x" S5 R/ I, {$ I% d* Y U& H
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發表於 2011-8-6 06:16 AM
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