老人多吃黃綠蔬果和蛋 有助降低失明風險 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z2 E6 x+ F0 |# a- _# \
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8 d3 s$ t$ O$ k6 @2 U9 p2 k公仔箱論壇雞蛋、菠菜和許多黃色與綠色蔬果中所含的兩種營養素,有助於預防眼部黃斑病變。公仔箱論壇/ n* G4 e+ B$ s6 w, E4 C4 x
眼部黃斑病變是老年人視力的最大殺手,它是一種視網膜退化病變,會導致中央視力逐漸喪失,這種眼疾多半發生在55歲之後,是老年人失明的主要原因,它和遺傳有一定程度的關係,吸煙也會提高患病機率。
! O* N( i3 f) U最新的研究發現,?#92;多黃色蔬果中富含的葉黃素和玉米黃質,對於預防眼部黃斑病變,很有幫助,因為它可以讓眼睛過濾掉有害的短波長光線,減少其他對眼睛黃斑部有害的因素。
7 z. w; Z" W& L* _tvb now,tvbnow,bttvb除了黃色蔬果以外,蛋黃、菠菜、甘藍、綠花菜、蘿美、玉米和豌豆裡面,都含有豐富的葉黃素和玉米黃質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @8 o5 L- b! c: M6 \% t: m- D
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