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[健康資訊] 专家提醒儿童背包过重可致骨骼受损

学生减负的话题由来已久,但很多学生的书包还是越来越重。有些中学生的书包重量已达5.5公斤,个别学生为了减轻双肩的压力不得不用起了拉杆式书包。面对孩子越来越重的书包,一些家长心中产生了疑问:长期背负过重的书包,会不会影响孩子的正常发育呢?有没有一些方法可以避免孩子因长期背负过重书包产生的问题呢?9 Q- v  ~- Y6 \- s; G0 K
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  □今报记者 封宁os.tvboxnow.com7 Z. c; `) E& s! q5 l: J9 W( L/ c6 ^

# n- q$ T: p4 u; [tvb now,tvbnow,bttvb  【校园现象】孩子的书包越来越重. r: M9 Z4 Z8 R" Y( y0 [) w, ]. c

  `8 s$ D5 `8 C; s2 ^/ }3 k$ E7 D公仔箱論壇  放学铃声一响起,许多小学校园里就飞奔出一群群娇小的身影,但在这些尚显稚嫩的孩子身上,却无一例外地都背着一个大大的书包。
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  文化路某小学门口,一位五年级的女生告诉记者:“我的书包背着可沉了!”记者取下来掂掂,有三四公斤重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t2 f) {4 `3 g
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  一位初二学生的家长崔先生打来电话说,他称了称自己孩子的书包,竟然有5.5公斤重。原以为里面装有其他东西,想帮孩子精简精简,可打开一看,除了语文、英语、数学及其他课程的书本、作业本外,并没有多余的东西。
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$ q/ w3 W( r, M% b9 Ntvb now,tvbnow,bttvb  看着孩子每天都要背着这么重的书包上学,崔先生问:小小年纪的孩子天天都背这么重的书包,会不会影响身体的正常发育呢?
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  【专家剖析】不同阶段负重有差别公仔箱論壇/ \; \5 U' a0 k
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  对于崔先生的疑问,河南省人民医院骨科主任医师陈书连说,如果书包的重量适当,并且用双肩背保持身体的重量平衡,是不会影响孩子的生长发育的。但如果单肩背书包或者书包过重的话,的确不利于孩子的身体发育和日后健康体形的塑造。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R& K' b# c3 H- q3 f
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  首都体育学院运动人体科学系教授姚鸿恩说,小学三年级学生的书包重量控制在1.5公斤左右为宜,最重不能超过2.5公斤。五年级的学生背三四公斤的书包明显过重了,个别初中生的书包重达5.5公斤就更超过了孩子正常负重,对孩子的正常成长肯定会有影响的,只不过其负面影响是个长期的过程,不会在短时间内出现罢了。os.tvboxnow.com3 X% H" f( N* Q- R; L" F) @8 w0 W
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  河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿说,孩子发育过程中尤其是12~17岁期间,过早负重有可能会引发脊椎骨骺软骨炎,出现胸背疼痛、驼背的症状,而有些驼背甚至是终生无法纠正的。
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( X+ ?: d. x$ D4 c" V0 J5 w2 o  有统计显示,重体力劳动者身体发育状况明显不佳,驼背、弯腰等症状出现的几率也比平常人高很多。因此,有医生指出,尚处于成长发育阶段的孩子,长期负重过大是不利于孩子下肢发育的。
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  【医生建议】适当减重并加强锻炼
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  “由于教科书越来越精美、越来越大、越来越厚,孩子的书包也就越来越重。要想避免过早负重对孩子骨骼发育的影响,最好的方法就是减轻孩子书包的重量。”黄俊卿说。公仔箱論壇2 o6 e9 u/ `$ p6 [) N

3 S1 L- \! U) |4 s! k4 P) `os.tvboxnow.com  很多骑自行车的孩子,上学和放学的路上依然背着书包骑车,家长不妨给孩子在车后安个车篓,让孩子的双肩解脱出来。对于徒步上学的孩子,在学校许可的情况下,不妨只将有作业的课本带回家,其他的书本放在教室中。选择书包时,要尽量选择双肩书包,避免单肩包。
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% @$ Y! ]( F6 e3 E6 Etvb now,tvbnow,bttvb  除了避免过早负重,处于生长发育期的孩子还应当加强体育锻炼,因为适量的运动会促进骨骼的发育,促进身体长高。跑步、游泳、体操等都是不错的运动方式。os.tvboxnow.com5 [2 l' W1 H% O) ]* ?, Z
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  此外,孩子的发育过程中需要大量的钙和维生素、蛋白质,饮食上要讲究平衡,注意补充各种营养。对于缺钙的孩子来说,由于其比正常人更容易出现腿弯的情况,家长还要及时给孩子监测体内微量元素的情况,必要时及时补充所缺微量元素。
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