我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
, u; {) i9 X8 e> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
# |3 s3 r9 B$ a+ \, V' t3 |. \; Ftvb now,tvbnow,bttvb> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭% J6 L" N9 X% C- C/ S9 F! f; B
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，os.tvboxnow.com4 H5 ^$ B& N# L1 D
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
; w. I) p. \7 v> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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% Z F; k$ ^ ~公仔箱論壇> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
, M9 ~# u0 }* i% Wos.tvboxnow.com> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
, n5 q7 D# H _- ?- C: } }1 c> 並勸他不要熬夜或提重物。
v# V+ }7 H6 m) Q+ G7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
1 Z/ t. i9 U9 Y" @0 z- l0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，
3 @( A# X8 W" W( Q3 I8 t+ vtvb now,tvbnow,bttvb> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
- C$ H0 j( z9 w7 a7 Otvb now,tvbnow,bttvb> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^. Y! K6 U6 i
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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$ n( L5 _! z9 f5 O P" R公仔箱論壇> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
/ b# q) u; d; v. W( y. f9 q公仔箱論壇> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
* l0 B+ Y: p `4 d- N> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t/ p: T4 ]2 P8 p+ x
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
. b& x8 n% y6 H) e; P2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗公仔箱論壇5 y. c: v: N) o2 l0 B; _/ t
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，tvb now,tvbnow,bttvb5 j; _1 f9 B( n- N- ` u; `
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，$ k% {+ [4 b* L( c% Y
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
0 h6 A+ d# q& k# [: R9 stvb now,tvbnow,bttvb> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，os.tvboxnow.com4 C) O4 U% H8 n, O8 d; [2 K
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到os.tvboxnow.com' ?7 v) L. A; Y; x. Y) |+ B# \
> 右上臂才會痛苦難當。
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
( c& Q6 X; N2 l$ k) x公仔箱論壇> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；tvb now,tvbnow,bttvb: v& l; c: S! R! r; T' v
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。
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> > 【2007-08-02】
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7 d* Y# W |( g5 z# P# ios.tvboxnow.com> > 怎麼枕才無憂？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 {& Y6 m* |4 O5 ^
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( R4 O& X$ g4 ]5 Q: K4 J+ j% j! ntvb now,tvbnow,bttvb> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
0 c) p6 u4 [1 l8 V. E9 P2 W( k公仔箱論壇> > tvb now,tvbnow,bttvb: y; A9 m; ^* {' l' ?
> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導 S) @. P2 X0 W* [0 b' e
> > os.tvboxnow.com, r( P3 ^ W; F9 Z9 S" @
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; `/ U9 v% A3 ros.tvboxnow.com古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
6 \/ t" a3 t$ m* a. y2 j2 D8 ptvb now,tvbnow,bttvb> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
7 A/ k" O) P' E" z# M) N公仔箱論壇> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我tvb now,tvbnow,bttvb3 B9 L& k8 r9 N
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
k, @5 w6 ]1 ?5 _8 \4 I" f! ?公仔箱論壇> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
; n9 I+ N; z; q4 K- S# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 舒服且正確的枕頭高度。
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>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p7 v% a% O8 m0 M' v, x. W4 z
張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
( Z2 ] Y0 A' t6 \8 S$ u. K> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q. r, E5 V7 M+ D$ X- C
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
/ r, _9 [ c# w. E5 |0 ?) W6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，公仔箱論壇4 J3 |/ S; I; f3 Q6 [- g
> 一定會出問題。
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. ?7 q! P! S9 t0 I& s公仔箱論壇> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，! | \ Q! A0 l6 j
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o; g& s% V/ X; g9 H! [# B7 e* b
> 就需要更多的支持。. d* Q0 h$ K' Z. W3 v& g6 L
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- |* g9 s$ ^* R, e+ o6 G8 K6 x: Sos.tvboxnow.com> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
6 H6 _4 r. V$ D. o> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半, c, u" s* H5 o) Z( S& D3 |% Z) t
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4 S. e: i- |% d$ u! R7 z! J3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z ]7 R: J( ^
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
! W% j/ I n* q& L$ r7 ~, _2 h8 O> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，; ^1 ]$ f' Z; W8 y9 y E/ x
> 脊椎才能保養好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g6 w( }* Z# `: Z+ \, G
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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& }3 w: @( D0 o. W$ g% j; S> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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