我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s+ p3 p _! _0 W* h
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
& B3 {' R, f# L( D> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
4 F; O) k$ o! Ftvb now,tvbnow,bttvb> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
# |6 ~' k) O0 y, ^tvb now,tvbnow,bttvb> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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' R8 Y; Z/ t" O0 A- p: H v公仔箱論壇> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
8 X, j: ?- `' j8 m: S3 t> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。公仔箱論壇6 Q6 j3 O4 h# U6 M' J3 S
> >os.tvboxnow.com" P5 m" @5 [, v( [: o# J
> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光% W, N* X9 U! ~& z/ p8 T# m
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
0 u8 f: _8 K& ?8 U' w7 d> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，tvb now,tvbnow,bttvb9 ^7 y/ v; a* Z1 D, O
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，公仔箱論壇2 {+ A% m1 a/ n6 @
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
* E/ c% H/ z# p; u( ]tvb now,tvbnow,bttvb> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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# g& [$ x/ O) u5 \( o8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
1 C% r! n% w( z7 N' C6 I> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，- r$ j9 p; g( K1 A
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，公仔箱論壇0 M! A2 Q$ a" q( |4 B$ |* \
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗# G% U4 M! @8 R6 u$ G
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，0 k! l6 M4 R* F! F
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，os.tvboxnow.com& ~& u( `! |, E' o3 }, E
> 整個脖子部分空空的沒依靠。tvb now,tvbnow,bttvb% T+ B& f! d& ?/ S/ I& J
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4 e4 J7 I( t, B" fos.tvboxnow.com> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
/ e9 N" ~7 A5 w8 v" j6 I7 ?" y6 e> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
; _; C, H6 e: d. V2 |( H7 Q3 Q! _os.tvboxnow.com> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到公仔箱論壇: v% u( S' ?% |0 a, s8 [5 E6 x
> 右上臂才會痛苦難當。
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! r3 y! X# W! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，
% m/ b; `# V' q N' a' I) w4 z* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；os.tvboxnow.com( t( W5 E& P, j* x$ v+ ]
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。9 h t# \& Q) P6 e, Y7 P, ^
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> > 【2007-08-02】# h0 o7 _) C1 Q- N: b+ B) o8 I
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> > os.tvboxnow.com$ c m- r: C& i$ x& u# w
> > 怎麼枕才無憂？
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度公仔箱論壇2 `" a0 O% L e; k/ Z, S* x. I% y3 F. o
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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6 Q* E* z! B1 r& R古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n0 }; h9 C7 [( J
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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0 S! \9 l5 u0 v) s E7 H! ?' s- e> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的tvb now,tvbnow,bttvb3 P4 O5 D* V4 @2 w' `
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
* X6 w- e- b1 K& d5 P' G( ?> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，/ x' p* K. l6 T5 q M! N
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是: M* C6 m4 ^; D' J" h
> 舒服且正確的枕頭高度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j3 X9 B7 T( e+ B3 U% g
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O/ z; q+ @; G$ v
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3 m ?2 M0 k" ~張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
! g% o6 w6 Q# M> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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. F: h! {# p( D% G# l> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
4 _( ^. @, U8 z" F2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
3 g" Q( b: O0 _( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一定會出問題。
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7 n, Z' l m5 x> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
1 [' Q2 p9 e* K, N0 yos.tvboxnow.com> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
9 |9 x" L- C3 D> 就需要更多的支持。
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$ d' I% W4 H) t( f2 O! M公仔箱論壇> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
$ \- W- v" n0 J0 W2 F, N5 wos.tvboxnow.com> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q- l7 B* Y# m. N" K o l" U
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$ x" M; _) n- g4 F( Stvb now,tvbnow,bttvb之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M1 h! X8 A: j- s
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
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% O6 R# M4 Q% {5 U# O> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
) |) G3 p! Q8 {% |) i6 u; C> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
3 d- `- W3 B) R/ [ J> 脊椎才能保養好。tvb now,tvbnow,bttvb, r0 V& U, v' k5 h, i7 F
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( y; M/ O! w; w: L3 [ Vtvb now,tvbnow,bttvb> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，# Y/ \# r5 ]6 T- N& r& C
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% i5 `4 E* n L0 T/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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