台北醫學大學附設醫院營養師李青榮強調，日常生活的習慣也相當重要，經常胃痛的人，盡量不要讓自己空腹太久，以少量多餐為原則，吃東西時要細嚼慢嚥外，以比較軟、好消化的食物為主，且盡量不要吸煙、喝酒，才不會經常胃痛復發。tvb now,tvbnow,bttvb! a: W7 K2 X0 K0 N+ d
# U0 r* \! T' ftvb now,tvbnow,bttvb台北榮總腸胃科黃以信醫師指出，細分胃痛的原因有很多種，可能是消化不良、消化性潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性腸胃炎等，以最常見的胃潰瘍與急性腸胃炎來說，兩者在飲食上就有相當大的差別。
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黃以信進一步說明，因為吃下煮過的米飯，容易刺激胃酸分泌，所以如果患了急性腸胃炎的話，吃一些清淡的粥或容易消化的食物，會感覺比較好；但如果是胃潰瘍的話，由於本來胃酸就過多了，再吃稀飯恐怕有部份人會造成反效果。
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8 \: \! L+ y$ Y; j3 s. t黃以信還表示，有另外一種說法，即吃下煮過的米飯後，排空速度會比肉類、蛋類來得快，所以倘若是患了急性腸胃炎，那麼就可以吃清淡的粥；而如果是潰瘍的話，則可以吃些肉、蛋類，來綜合胃酸。
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) O3 a# V, h4 C b" r, B黃以信醫師表示，國內外都有研究過，以人體內的「胃蛋白質原」來判斷，如果病患本身的「胃蛋白質原」偏高，吃稀飯後，大約１～２小時，就又會痛起來，「胃蛋白質原」正常或低下，則在胃痛（急性腸胃炎）時，吃稀飯比較不會有影響。os.tvboxnow.com, m1 D/ q2 U; @* H2 ]
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三軍總醫院家醫科祝年豐醫師也指出，胃痛的起因有很多，最好是別再亂吃東西，以免病情加劇，但如果肚子餓到不行了，如果是腸胃炎，則建議吃點清淡的稀飯應該是沒什麼問題；假如是潰瘍、胃酸多的話，吃稀飯則反而會刺激胃酸分泌得更多，此時就應該吃些可以綜合胃酸、比較不會那麼快消化的食物。os.tvboxnow.com8 q0 c+ k: p+ `1 j0 ?, m
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祝年豐強調，腹（胃）痛與胸腔疼痛一樣，都很複雜，從比較輕微的腸胃炎、腸阻塞、潰瘍，到嚴重的出血、其他脹氣的疾病等等都有可能，所以最好還是建議胃痛的話，暫時先不要吃東西，可以嘗試吃胃乳看看，如果還是沒有緩解，就一定要就醫。
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' z; ^& G" U& A, K8 j6 G \os.tvboxnow.com李青蓉建議，除了喝杯溫熱的牛奶看有無緩解疼痛外，較稀的粥較容易刺激胃酸分泌，胃痛時可以吃稠一點的粥比較沒有問題，肉類的選擇，則以最好消化的魚肉為主，當然酸、辣、冰等，較具刺激性的相當不建議食用，尤其經常性胃痛的人，應在日常生活中就避免。os.tvboxnow.com( m: z5 D- y' \3 v9 D' P
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最後黃以信醫師強調，胃痛可能源自於許多疾病，在未經診斷過的情況下，絕對無人能確切指示什麼可以吃、什麼不能吃，所以網路上的說法絕對不正確，而上述的吃法只是提供病患在肚子餓時的參考，胃痛時最好的解決方式，仍以不進食、盡速就醫為必要。 |
發表於 2007-9-24 01:25 AM
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