[健康資訊] 中央肥胖高危族

根據國際糖尿聯盟的定義，中央肥胖是指男性腰圍在90厘米（約35.4吋）或以上，女性為80厘米（約31.5吋）或以上，亦即是所謂「大肚腩」和「蘋果形」身形，要釐定肥胖狀況，腰圍的粗幼比BMI（身體質量指數）更為準確。此外，因腹部脂肪接近內臟，脂肪細胞會釋出荷爾蒙，令血管細胞產生變化，故會增患心血管疾病風險。

據研究顯示，男士較女士更容易有中央肥胖問題，除了受遺傳影響，後天的選擇，如經常進食高脂食物、長時間工作致食無定時、缺乏運動等，亦可增加中央肥胖機會。另外，隨齡漸長，新陳代謝減慢，亦會令脂肪更易積聚。再者，受到荷爾蒙分泌影響，如女士更年期後因女性荷爾蒙減少，或男性因性腺功能減退等內分泌疾病，致男性荷爾蒙不足等，均可增患中央肥胖風險。! S) U5 j1 ^5 I% D7 q' V# f

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