[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

9 G4 ?( [6 K6 w! z+ \5 C& v公仔箱論壇    1、防治甲狀腺腫。( U& d! s" i0 z( K
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔5 h" P' P5 K+ S" y
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    2、降壓。
0 q0 w2 _. v6 P& W3 O: U% d海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ I# ^9 z( U+ p# r7 P

* C' {$ o5 d) i5 j' v* t+ qtvb now,tvbnow,bttvb    3、降脂。
8 p# V; h/ a+ Y( E公仔箱論壇海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
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    4、抑制腫瘤。8 W, w+ ~' b. _; P3 i, s
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔# F9 y' D) b" B- F: V
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    5、提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S7 C: K) c( H7 m6 C( t& B0 D
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔
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    6、降糖。os.tvboxnow.com2 b' M* K4 g' ~8 g9 i1 Q5 N( Q* ]5 z
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔os.tvboxnow.com8 a% j' n' d7 E1 k2 ]$ A* p' e* |* f
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    7、利尿、消腫。os.tvboxnow.com- M7 F2 o/ o! h/ l1 ?" O
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔
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* I: d9 q. e: A% Wos.tvboxnow.com    8、預防心腦血管病。% N' v& J2 a' `$ B3 [' R0 ^5 ~! C
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
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    9、消除乳腺增生。
. R( }5 s# G0 F9 Q4 C6 e5 P海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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1 ?0 [+ K  _4 X& S$ N. J7 `3 F5 ctvb now,tvbnow,bttvb    10、護髮。os.tvboxnow.com8 V: a6 p1 m# v  J2 y4 m0 M. m4 U
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
; O6 i2 J" f5 e8 _+ f9 q$ b6 }2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g8 ]: M- P# Z) ]! {/ _& _, l
    11、補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 g$ m$ ^3 G$ ]
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb  {3 E5 s" p1 o1 U* v
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    12、美容。' R+ l, p2 v6 d2 `
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔
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: c; H" `" @4 _* xos.tvboxnow.com    13、減肥。" n" e# E9 b4 M8 H+ o
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔os.tvboxnow.com3 D8 {5 e8 K6 [2 {% r1 V+ h
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    14、延緩衰老。
1 p5 F* O/ B# B0 X3 C; t海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: {; H" K# k. c$ A8 o

涼拌海帶

海帶常用食療方
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# p+ ^, `# t( C0 w: A3 u6 |6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人4 q  _; C$ r* d5 K5 R- a0 J& Z
干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。7 o: r) `1 {7 t

& \! h: v, x( W' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
' z" |- e' r# i% }8 E干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。tvb now,tvbnow,bttvb& _; V8 E+ T2 S  x, K# Z

0 M: g; s2 f! n) ]# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 C% S0 ?" i4 |8 s9 V+ ?
干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。) {" y! W- G. z- z' i5 t
此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。
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( t4 H; I5 m7 S    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者
5 z$ R4 C) r  M+ P% U8 r* `公仔箱論壇干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。公仔箱論壇1 o! _# ?$ b8 ]5 G" g
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    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
/ I% {+ j$ l, E- p  ]. y. c: u$ @公仔箱論壇海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。
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$ a& _! h9 @7 p: [2 ]& U& fos.tvboxnow.com    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”tvb now,tvbnow,bttvb6 }: b) E  d  T9 T, \6 s+ M% I
干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。公仔箱論壇7 V) w# z3 _( ~0 U& F
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。os.tvboxnow.com: H9 {2 S) v! g  h

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/ O# x$ g% A7 v  X+ ^! S) p/ ?海帶的飲食禁忌公仔箱論壇4 l+ X9 `! M" N* `4 X" c1 _: L1 b

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: ?, ?' k: x1 I  T1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。os.tvboxnow.com% h9 O4 O+ p7 p2 O

: K7 J3 V, R2 I' h# Q2 J) F) o. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
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3 \* |7 X+ `  l! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。os.tvboxnow.com+ t2 t  H  c) e1 p3 r' o; M/ U) o6 s5 S