[健康食品] 揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

揭秘吃海帶的14大好處和3大禁忌

( y# Z9 g! z; F" v$ z; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1、防治甲狀腺腫。5 t, i  j/ M- m
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用﹔
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    2、降壓。tvb now,tvbnow,bttvb* t. w9 E2 v! e% O% w& h
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓﹔os.tvboxnow.com2 p, ^9 }7 c! T0 n1 q

2 @) m# r# G6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、降脂。
# \/ k5 B4 m: B) |& O海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄﹔
4 ^1 m) ?! g" Y; F0 O& btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  R# h' E8 b* e6 |# N
    4、抑制腫瘤。
9 c5 A, c# g. j1 z# F( T; G4 c公仔箱論壇熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb$ H9 o3 C% Z$ J2 P$ H6 y

) b' O4 Z( g6 I9 V$ m. }    5、提高免疫力。公仔箱論壇2 ]: \+ M" p6 g
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一﹔tvb now,tvbnow,bttvb8 h5 v* r; ~: ~1 m# R- ]8 ~

( v0 F2 U- B; @+ ^0 Ytvb now,tvbnow,bttvb    6、降糖。
) V. t7 u, M! |2 A5 Q! M1 ttvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用后，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的﹔
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    7、利尿、消腫。
; T9 g3 y5 U- c9 Q6 a6 R: rtvb now,tvbnow,bttvb海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究証明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用﹔tvb now,tvbnow,bttvb5 n; i, c+ Y0 Y. @

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    8、預防心腦血管病。tvb now,tvbnow,bttvb; \# g/ t! Q1 E) f" C, O# X5 Y
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病﹔
. u& E, e* t0 y. u, w8 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F8 C+ q, O. f; G5 m. {( c: w
    9、消除乳腺增生。tvb now,tvbnow,bttvb( a0 |* k8 m4 v2 V( W5 c* Y
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患﹔
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  F9 l+ {2 x% }' }tvb now,tvbnow,bttvb    10、護髮。
3 Q1 I) I0 s; v+ Y3 c/ v海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的﹔
6 D; Y9 E% F+ E6 }. f6 f: }. H+ {; }/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z+ A$ M) s- G( H& ~7 ?0 u; {    11、補鈣。
7 T, e8 E* I( x" r. N! S, Sos.tvboxnow.com海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣﹔tvb now,tvbnow,bttvb& E0 c% h3 V" |6 m

3 V! Z- A' F" e8 z! r; ^0 O9 r2 Z6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    12、美容。( u& A0 l( W% v* I" A. g
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗﹔. ^+ i& q9 ^2 v; C9 C8 ]2 C

0 L% Q! O) i. q2 K. e& b, s# A2 Rtvb now,tvbnow,bttvb    13、減肥。
$ o9 G/ c; R$ m: [海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物﹔
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7 E# h& u& I0 H0 ^os.tvboxnow.com    14、延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb$ u- t0 \& f# L* _: c% l
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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涼拌海帶

海帶常用食療方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `5 Q% b% {9 X" W" ]6 t, ~
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    1、海帶生麥：適用於各種癌症病人
) ~# y* h" E  Y' i- m% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干海帶40克，生小麥1000克，加水同煮，服湯液，一日分4∼5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜，可常服，有輔助治療作用。tvb now,tvbnow,bttvb! q. _" q! x! T

. x4 i# a3 z& }3 P; V! v8 w    2、海帶醋：適用於甲狀腺疾病患者
& S$ b+ e- j6 @公仔箱論壇干海帶30克，洗淨，晒干后碾成粉末。每日3克以布包好，放在米醋中浸泡，即成海帶醋。將此醋徐徐喝下，適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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    3、海帶木耳羹：適用於腫瘤和心血管病患者
; q5 p/ @, @) W; Dtvb now,tvbnow,bttvb干海帶15克，黑木耳15克，瘦豬肉60克（切成細絲）。先將海帶及木耳用水洗淨發透，切成細絲，與肉絲一起煮沸，加鹽、味精，再用水澱粉勾芡，即可食用。
/ y/ K% J( T1 }- p0 t- L$ a此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症，還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積，黑木耳活血化瘀，瘦豬肉滋陰補虛，對腫瘤病人是理想的藥膳。7 y" L2 v4 x  S$ @% y

7 ~& g7 |/ }0 W, j9 m    4、海帶三絲：適用於糖尿病及肥胖症患者tvb now,tvbnow,bttvb% O: X4 R6 b) V1 B
干海帶30克，黃花菜15克，筍絲20克。海帶浸泡后切成絲，與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者，可經常食用。
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6 z5 n+ f3 d- Y6 s) ?- q6 `    5、白糖拌海帶：對老慢支管有明顯療效
6 A+ ?' B! T- i0 i+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶用水浸泡洗淨后，切成絲，放在杯中連續用開水浸泡3次，每次約30秒鐘，倒去水，加綿白糖拌食，早晚各吃一杯，連服一周，對老年慢性支氣管炎有明顯療效。公仔箱論壇7 W4 c" A, U- h2 `% j  k0 F
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    6、海帶煮豆腐：“長生不老的妙藥”
- b, n7 `8 `# z% J8 |公仔箱論壇干海帶60克，水豆腐250克。海帶用水浸發后切成長條，與豆腐共煮，再加入油、鹽等調料即可。os.tvboxnow.com) K2 A! J  d, U5 V. Y+ k
日本盛行海帶與豆腐配吃，認為這是“長生不老的妙藥”。科學研究証實，日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰，其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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5 Y1 d5 c% b$ ^, T7 A6 K海帶的飲食禁忌3 Y3 {& y, `3 D
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1、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。os.tvboxnow.com- t. W% E  G6 h2 U* B" r

9 p8 n' F' z4 ^% Z! u) R5 ~tvb now,tvbnow,bttvb    2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。/ s3 q( ~* {3 \

  s& f& r9 o4 F( q! K$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
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