[健康資訊] 拉拉耳朵有８個好處

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。公仔箱論壇/ _# e5 l2 ]- Q# G) u& c$ ~& ~* {

中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。% y4 l6 |- e" i3 {: O
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所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。公仔箱論壇# E6 l' S+ E& ]( y
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一、提拉耳垂法　, y$ R) J& I/ m' R+ j
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雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，

手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。" E7 |) x$ D# K- g2 M
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此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

二、手摩耳輪法　

雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。

此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
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三、提拉耳尖法　os.tvboxnow.com3 o4 o; l6 F' S+ z  x" p
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用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。: K1 N7 u- ?4 I
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此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。  $ R! z# _0 w: y8 s2 A

四、搓彈雙耳法　
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兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。tvb now,tvbnow,bttvb4 O! x+ f/ Q  b; _1 X" l4 [* h. V
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每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。

五、雙手拉耳法　os.tvboxnow.com8 h- w* t- U6 b- o4 G

左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D2 ]) k( W$ H7 B- N5 ~

這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。os.tvboxnow.com2 q3 `0 |% k) P% \7 N; a
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六、雙手掩耳法　
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兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D# l9 `# e, _% ?/ ^! @5 h
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此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。  ^. m6 L$ `, G7 F% s4 K: c" {0 ~+ w

七、全耳按摩法　
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雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。tvb now,tvbnow,bttvb! v/ V. r# N9 o! K# }( A% k7 k
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此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。9 Z. T; D% ?) _: h. o; j
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八、雙手掃耳法　

以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
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每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。9 c6 R) N8 Q6 W( V8 h- u7 S
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以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i' o! r, N2 T" k( g
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[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ]

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