１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
9 b( O8 D" O. f& p5 W& [1 Los.tvboxnow.com體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
& ?3 T$ O* \4 _$ J& M" ^8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速公仔箱論壇* R% q1 ~8 T; ^ U* H% k! V3 _
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是os.tvboxnow.com- p9 |. V% r- {) [3 X! L. c" `
精神都會帶來創傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X6 P* T) L% ?1 k
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
6 q4 P% o+ C9 [( I' x2 L# I3 U1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r! b, g$ u/ n4 b
1 |& c9 D6 [+ W1 a% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
; N: c& Y1 s b% a" \" E0 w j性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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$ ]% G6 G3 Y F- y ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
4 q' s6 r- S. W# M# p q- |* K水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E: r: W1 D( ^+ e4 O8 l
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
. s4 F R" ~! {) }+ E公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。tvb now,tvbnow,bttvb0 X* v# P8 B% t
+ o X1 J+ d8 T. B公仔箱論壇 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
. Q* d4 C' O& Y. _tvb now,tvbnow,bttvb衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
% [+ J6 I- ?4 n, \- K% {9 {之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。tvb now,tvbnow,bttvb7 w3 d# ]) U: D2 [% v q' `
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t& b/ _2 l& Z! w, I( z
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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% Z% n3 k1 z1 L6 _公仔箱論壇 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
+ x m8 Y3 P; s以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
1 B B D! y7 r* j+ w0 ~3 P& w成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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6 B! v; X2 H+ W6 T[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
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