１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身# k( a* Y, a; z0 _0 i
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人0 x9 E0 r% W: |0 ^" |) L
體健康有很大損害。
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/ Q$ h- y8 L8 {; F$ f ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
$ p6 j: P Y2 i+ e4 ?1 \7 Q% A `& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
5 j6 h1 `: F9 a, Z4 [" j& f% Wtvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。4 F+ q0 b' S$ P) r
" c$ q; E- b% O& ^ ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
' D' B, R$ E! [tvb now,tvbnow,bttvb裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。公仔箱論壇9 n5 w, \7 h& w
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
; M' A' a* E4 J( B. @1 l: V! Z$ I公仔箱論壇性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
& ]0 f' ~; G0 v* A, P4 _水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。tvb now,tvbnow,bttvb' L( Y$ c2 W7 `! C" K% f
0 J p& s9 W. H8 r ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿公仔箱論壇% r% O/ R, C( q( f3 Q
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
+ z1 r$ @2 B" d能從根本上達到減肥的目的。
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+ O2 A: o+ r4 |9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T, e- f7 R( v* Y6 l4 p
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
" N# o- f. M; C2 l; L之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺tvb now,tvbnow,bttvb' d/ x& _+ G- a K6 T4 h. P
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。0 r! C* n4 A' w
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可os.tvboxnow.com) h% p4 M6 f! t, b3 c% y+ B
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
' e* l, |8 q6 j! D; n成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。& y5 S) {5 r% B; A$ `5 t
& q; D5 g& @7 k( i& P5 z[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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