不急於吸煙
/ ^# j) ?( W( B/ M4 m- E9 m6 qos.tvboxnow.com飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f* ~ b q: o
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不急於洗澡 s9 W% v$ b& h- e8 F2 k- y
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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不急於上床
- @7 ` D7 L) A& A q% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
% ]1 T0 {5 _6 A, |醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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. _! u, _0 l7 Qos.tvboxnow.com不急於散步
& z7 h2 o4 W* r- R8 Wtvb now,tvbnow,bttvb飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
; a3 m7 C9 Q) M% j1 u% b特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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8 e1 c* n7 i) r4 M# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於開車
3 \; t: C3 L9 g- S& L公仔箱論壇事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 ( d: J6 H5 I4 |$ o0 J2 _8 i0 D! r! W
5 K) R+ D& @7 g8 Y1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' u! x* l8 g8 T- q3 }
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5 _" `; z9 ?# N. D- \不急於吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 u$ n" Z" \ J
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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不急於鬆褲帶
# j2 l0 N. N! r( M飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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$ x# s/ r& O5 i% ?5 O0 g( i8 M9 V公仔箱論壇不急於飲茶
) r6 R8 K& A* S8 J茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
' T0 y, S) P4 M5 _$ {; g公仔箱論壇如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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