不急於吸煙
6 I6 C- ]& u4 F* N1 y+ i公仔箱論壇飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }9 L& }. J* c% `( U( r |# \
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不急於洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y9 u( Y/ V0 b; ]* W( g
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 公仔箱論壇$ H# Q+ L; y K
! h7 w, \+ d# o. e' w0 p8 c' O' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com2 Q. w3 R7 r* w5 y" { D
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不急於上床
, L( S" M5 ?. ]$ Q [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
4 q/ G1 |% J% l/ u醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 os.tvboxnow.com/ k8 I& m& f5 X: n- e# W- G
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1 @0 N2 k: ?0 U2 W4 L0 tos.tvboxnow.com不急於散步os.tvboxnow.com$ t8 V1 L, p% `' ^1 ?
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
0 K3 V+ h9 V9 j2 [. T" c& U9 l% b特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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不急於開車 os.tvboxnow.com7 R" |( ^- J" a% I8 X" e
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 0 b9 Q) k' }' G1 I' V$ U5 ?8 H" C
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1 X! Q9 H2 N2 O8 Z5 t: q/ |" ]3 Q公仔箱論壇不急於吃水果 公仔箱論壇: f7 }2 {5 j2 q
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 9 R4 y' `5 ^ n6 C/ K7 X
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不急於鬆褲帶os.tvboxnow.com$ L, \7 a6 e; }2 |( e
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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不急於飲茶
" ~7 d8 u# i. `' Z5 Q9 H% |2 Y: L) l公仔箱論壇茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。os.tvboxnow.com" @$ F7 w9 Y l8 B& b5 f: j9 L7 A6 b
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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