不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。时下,清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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主动咳嗽法:
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* w4 t% z! x3 F) c) d6 W7 y 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动,深吸气时缓缓抬起双臂,然后主动咳嗽,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液。
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! T9 a9 [* z+ ]os.tvboxnow.com 饮水冲洗法:
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每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水,tvb now,tvbnow,bttvb3 R+ w" T1 {" D1 E3 O5 j% ^ q
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。1 J7 p2 f0 ?; e0 j& W
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运动出汗法:
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皮肤也是排泄毒素的途径,主要通过出汗的方式,让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l! m; V; ]( }0 c/ A* }, M
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”,它们能解除体内堆积的毒素和废物。os.tvboxnow.com5 T7 r2 r4 H3 L0 s9 M& e- I: y
, t8 B s% L4 U6 R6 L O公仔箱論壇 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力,海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,
2 @( [& t6 W1 L7 W从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 {$ W; z8 \5 G) X8 R
6 b) ~3 P8 |9 X* r1 X9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白,经过人体胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,6 K6 ]0 U% A" \4 U, m# n
与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物。
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用,并且能清洁血液和解毒,经常食用能有效清除体内污物。
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