材料
2 s' ~- m0 {/ Q9 i7 mtvb now,tvbnow,bttvb紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙
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1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物
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* @; J( J; S6 ]2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。
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z, S$ E$ Z; ?4 l5 ~' Z3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。
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4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。 ! x, c+ I# D" R1 r2 i" J& N
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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