豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
6 D/ |& V/ b* d" {8 n學者認為，喝豆漿有如下好處：
) M- P8 \! r# o* |3 H( w! B _1、強身健體公仔箱論壇: Q4 K# b9 L+ n! o5 A- e
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g# B% g, R6 Y! [5 D$ G
2、防止糖尿病$ a; ~, M$ D2 u8 [9 _0 J3 I
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。4 ~" |7 Q( d( n$ \4 O; A. E$ T
3、防治高血壓os.tvboxnow.com$ ~4 V+ z# {% g1 E, @8 U. F# g: T
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
( w8 i- O4 L/ ?. I- s公仔箱論壇4、防治冠心病
$ }8 @+ W, m4 Y5 N. d4 T; xtvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
) a6 s" T2 E% M" x vtvb now,tvbnow,bttvb5、防止腦中風( d& F& S# Z* j1 p! f# D! H
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。公仔箱論壇3 {' P. _: n5 G9 V
6、防治癌症
; U- M5 s; Q2 K; k$ v2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?; B/ z. a) O
7、防止支氣管炎
( O2 N& Y; _1 @0 W) F: F豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。tvb now,tvbnow,bttvb; p2 U4 A3 M3 a, F( ~
8、防止衰老
$ E% ]" N; w* R! Etvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
' A3 d% D: M* F: ?2 @os.tvboxnow.com9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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