豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。公仔箱論壇8 V/ o$ }4 w% F: ^% t" `
學者認為，喝豆漿有如下好處：os.tvboxnow.com. @' C+ |/ V" M
1、強身健體
+ n$ b# B# g; N$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
{$ h9 Y5 E2 K5 o" W3 A) d- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、防止糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb) g h+ i% b6 `7 [2 V
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
9 ^- i! P. R' h9 P; S( f" C7 k3、防治高血壓
% ~+ ^, ?1 G" E8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
+ D& p, g6 ]' @. uos.tvboxnow.com4、防治冠心病
' C" B& _7 h) G5 u8 j4 b豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。( [' J& _' E7 K( s& {
5、防止腦中風
4 B. D/ g8 a' wos.tvboxnow.com豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
$ U# B/ |9 l/ ~' z! ftvb now,tvbnow,bttvb6、防治癌症tvb now,tvbnow,bttvb* R7 d! n7 m7 l- D; M1 p; D
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。3 I6 N. I' o2 n" s; y1 M/ A2 V) M2 l
7、防止支氣管炎
" Q2 e4 \% C, N8 F% ?( ]tvb now,tvbnow,bttvb豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
$ a! ~5 b3 p8 G5 ^8、防止衰老os.tvboxnow.com$ f, z. J. k) i# M
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。tvb now,tvbnow,bttvb$ w4 v& k v1 A; R
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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