八種去脂減重的食物
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- S8 N- w( ^9 L! ^- v3 B' M公仔箱論壇現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。公仔箱論壇& F6 ?2 Z% [" r Y* |
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# P# w' [" t+ V吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 tvb now,tvbnow,bttvb& s' e& z( N5 X4 ?( {* R6 `5 f
_1 c. C) Y6 t1 X" o快來看看吧?
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7 [" b j! G7 `6 q( `＊凍豆腐：
! v7 R3 L( j( T( p# r( Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 l& W4 S/ s, ?tvb now,tvbnow,bttvb根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： tvb now,tvbnow,bttvb& }0 V& ]6 [+ M; W
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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. ~- |$ W' g: L5 E& _3 vtvb now,tvbnow,bttvb＊鳳梨： 公仔箱論壇0 D) z- w2 a% @
4 l$ l5 s0 |8 X1 v3 C) v8 N0 b. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。os.tvboxnow.com6 x: H G1 a: G7 Z# Y3 O7 w9 b H
. d0 N/ e5 f3 V' x5 }9 D公仔箱論壇但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇! { B* ? `' j/ M% X( `6 d6 M, J4 l
7 Z4 h- ]/ @' ?: q; G7 ?* ^# U% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊薏仁： 公仔箱論壇/ _* o& c: \9 Z; N
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） os.tvboxnow.com1 X" H! ^* Z6 d! `2 P4 p
1 G' E7 S, C- R/ c) f＊烏賊：
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0 T- h, ]" T0 Mtvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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* p" t' l$ j% N2 t9 Z) f/ Z＊木瓜：
$ [, G# [" z; d$ \2 s: ]' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F6 ^( k1 L8 C0 fos.tvboxnow.com木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 os.tvboxnow.com5 c' I* j l+ @
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＊陳皮： & c9 @' W2 s; F/ ?3 J j
* x& r2 J9 p3 n b& @% J6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。os.tvboxnow.com$ w6 G8 v% b1 Z6 t% `3 ~
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7 X3 K& b+ q% r* A$ T* e* Z但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j6 X, U# {. y2 L* v' c
6 n) ]6 I6 l0 }+ |6 F% f/ C＊竹筍：
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3 f& z. c; ]+ i8 w, |; f- a% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。tvb now,tvbnow,bttvb# e, h: W% Z7 n0 u- T" h
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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