八種去脂減重的食物 - c; x5 ^0 @; D* |
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& A. ]/ i( q7 ^9 s' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。tvb now,tvbnow,bttvb1 u, i! L6 l; W/ E q* x+ }
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4 Q' Z6 P$ a' R4 v公仔箱論壇吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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快來看看吧?
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＊凍豆腐： 公仔箱論壇. J& X+ M, B; t0 i+ e* _9 n' @
! L9 P6 I0 u, l$ R8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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3 ]2 {( a4 `/ n* ?( x＊綠豆芽：
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. L) Q" L5 s* }7 g/ V6 V3 l1 o& D* S含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 公仔箱論壇9 t1 k2 L" y) j; P0 {; v
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＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb5 y) t& T: |$ { Y' H" h# v; ]
/ K8 }0 s, Y S4 q& [! ^' D; htvb now,tvbnow,bttvb＊薏仁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w/ d4 I% F2 u$ d9 O
& T: X8 p) S" M! z2 r7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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) N. k) A9 A7 @. M- jtvb now,tvbnow,bttvb＊烏賊： 3 x% u6 ^0 V2 e
! M9 ^ p% m' {! w* Wtvb now,tvbnow,bttvb烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G: P! ]) j @% o
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 os.tvboxnow.com% w3 E- i: \& D0 |. K" x
( c g( v9 u/ |＊陳皮： : Q2 f& w# r& ]" F" L
5 p) L7 [9 ?4 X4 O: q公仔箱論壇漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 # Y& R3 L8 y4 _$ ]
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＊竹筍： os.tvboxnow.com8 s/ i/ ] I2 U# L" y
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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