五寶湯os.tvboxnow.com4 T0 z0 g4 k7 N/ K3 _
女人都希望青春永駐,都希望容顏不老,化妝品,美容院都不少花錢,但是留不住的還是青春,下面介紹一款五寶湯,每天早晚各一晚,讓您精神百倍,青春永駐。tvb now,tvbnow,bttvb( c1 ^6 J& ^& m
選料:紅豆,枸杞,紅棗,花生,黑豆
5 Q: }) T g, pos.tvboxnow.com制法:
8 B% d% s; A# C. C" f/ S1、鍋內注入清水和選料,開鍋後,在熬煮10-20分鐘(小豆熟為准)
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+ B/ x/ U E W公仔箱論壇2、從鍋裏拿出陶罐後把陶罐裏的五寶湯倒入杯中既可飲用,可適當添加紅糖,效果更佳!; b. I+ M v7 ]* p' w/ R. Y
功效:健脾益腎,養顏補血(可同時治療貧血,提高機體免疫力,升紅、白血球,抗癌,預防衰老帶來的一些列疾病)tvb now,tvbnow,bttvb1 X5 Y1 S% p! i) q
紅豆:在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”,
6 I" j' s0 s. B; C! t; G2 O- X紅豆在傳統醫學上,主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。公仔箱論壇" G0 \- J' {. u2 D
另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物,在瘦腿上有很大效果。0 t( V3 [6 g& v* b2 H: T! A$ u( K
紅豆可以補血,但要注意造成貧血的原因很多,若是因為維生素B12缺乏而導致,則食用紅豆的幫助就很有限。
5 B. L4 H" B: O' O/ H! @$ g9 i. X枸杞:滋補肝腎,益精明目,補益精氣,提高機體免疫力、抗衰老,提高皮膚吸收氧分的能力,美白
) L5 X# g1 O! R. ^. z4 x公仔箱論壇紅棗:補脾和胃,益氣生津,調營衛,解藥毒,喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性,就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效os.tvboxnow.com, s ^9 b5 M# i+ U# B% ?5 h
花生:健脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止瘧,止血補血,花生又稱“長生果”,花生含有豐富的維生素B2和植物油,蛋白質含量也較高,可以滋潤你的肌膚,還有一定的美腿效果哦!此外,花生很容易使人產生飽腹感,所以適當地吃一些花生可以説明控制食欲。花生中的維生素B2、B6及煙酸等還能幫助體內的脂肪轉化為能量,從而減少脂肪的堆積。
: z2 v0 p, G W1 T( C黑豆:養陰補氣,強壯滋補,入腎,駐顏、明目、烏髮,使皮膚變白嫩。因維生素E的含量比肉類高5-7倍。維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。故有美容養顏的功效。《本草綱目》中有記載:“常食黑豆,可百病不生。”8 b. G# i" y9 t, ^; g8 e4 p, D( b5 `
紅糖:含有多種人體必需氨基酸,如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等,這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質,對促進女性健康有絕對的正面效用。
+ ^% E! q0 J. X2 \' B服用方法:每日2杯,早晚各一次。 |