五彩菠蘿紅米炒飯' M2 S, J9 g% p9 m9 L' P. t3 Q
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分量：2-3人用
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2 f4 I( b6 e, K9 C, n. Y材料：
/ m" a6 C( E' Btvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)
) b' N3 y7 O. [紅米飯 80克(1/2 碗)os.tvboxnow.com+ o4 ?+ u! D* s
熟雞胸肉(切粒) 50克tvb now,tvbnow,bttvb8 @$ Q4 g. c& ~+ d% F& S2 b4 h
瘦义燒(切粒) 50克
$ G' O; ~. c/ L) A6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿片(切碎) 2片
$ ^7 G$ E5 ]: W1 M, a/ U" n ^* E# _* d. x公仔箱論壇雜菜 2湯匙
9 E( @8 N8 n7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 1隻
D1 H* h5 e0 q7 N" ]8 k菜油 2 茶匙
; `) _6 r4 `" V: Otvb now,tvbnow,bttvb
$ W' d; U4 j% f. b- W+ x8 W調味料：
+ q; I/ L j. A- E6 N$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 K- t- e6 H, O; m. K* S4 x
生抽 1/2 茶匙
( A* N8 o+ l, z2 N/ b0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1 茶匙
5 |7 |8 T# u* S cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' D: ]* k5 D( \% k9 P. g0 L
製法：
8 A0 j0 I8 }) b0 R5 I5 A0 s1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
) d" }! o0 i7 D- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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