材料
4 y$ X3 a1 P9 m% }. F9 Ptvb now,tvbnow,bttvb新鮮粟米（起粒） 3條、清水（煮粟米用） 1杯、諾登亞麻仁片 20克、食用清水 2湯匙、沙律菜適量
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# s1 @" M0 N0 Y% p7 ~4 w沙沙醬os.tvboxnow.com. z) w5 U$ t* ^) Z* L
牛油果 1個、礦物鹽/黃糖/橄欖油各少許、檸檬半個9 _: \, I1 i5 r9 }
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1.平底鑊加水，下粟米粒，以大火煮 1分鐘，瀝水待凉。
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2.粟米粒放入攪拌機中，加入 1/4份量的煮粟米水，把粟米打成糊狀，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O2 n5 z" O5 u4 T8 F
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3.麻仁片用食用清水調至濃稠，拌入粟米糊內成粟米混合物。
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- V5 Z. ?2 T9 b0 l4.用小匙羮將混合物舀在風乾機的不沾板紙上，掃平至薄身，以 135℉風乾 10小時。4 E1 ^8 p6 N/ M, D' l. G' f% B
. m/ f& ]# F6 `& A1 o" b0 j z0 L公仔箱論壇5.將檸檬榨汁。牛油果切開，挖肉，放入攪拌機內，加入檸檬汁、橄欖油、鹽、黃糖打成糊盛起。9 C4 B3 N* g: g/ `& j3 \
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6.碟中放上沙律菜、牛油果沙沙醬、粟米脆片即可。
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用攪拌機打粟米糊時，要加入適量粟米水，不然會太稠身。tvb now,tvbnow,bttvb E. g# n8 D! T
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發表於 2011-5-16 06:25 AM
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