1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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3 o; ?# c d9 r( Ntvb now,tvbnow,bttvb2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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, S3 {. {( L1 w/ \$ u) e! m g( m3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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% ? y' v' }6 A8 ?tvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 9 c+ N5 R9 C6 X
/ J, z8 t5 E! T( q4 [, N6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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9 P$ H9 v" t: {' r0 Ftvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇5 u3 ?- T2 f! A7 J
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
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2 M9 k- B! d# E$ d+ q5 ^! j公仔箱論壇10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb4 \& G' u+ X6 R; s7 Z
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 os.tvboxnow.com, M6 h" y( d( l6 g+ |
1 Q1 T& w5 H5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 公仔箱論壇/ ~+ X3 g& l3 y' I
$ ?! t+ a- f# w公仔箱論壇13、天天喝水八大杯。 - ]$ b; l' u9 B3 }
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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6 O* n) M6 ~2 C' M0 H: q/ Qos.tvboxnow.com15、白天多喝水，晚上少喝水。
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) ~0 l8 |, L9 f& W. |+ O2 ?2 [8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E( V0 c1 M( g1 a9 ~* y$ H
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 os.tvboxnow.com3 y* B; }- Y. ?1 y1 Z
e! Y2 B1 J2 {: b3 x, G19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb' n' U* q2 N! \6 Z2 U% q' K/ n
6 b0 X4 m- g# t0 h. R/ {. Jtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb& |9 E" ]" x' Q0 T8 s4 o0 V
+ u4 v5 z% b' R: L( E' l公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 + J9 |( b3 R& m. P8 u' q0 U
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 * e5 ]8 {/ ?5 X
3 a: ?$ Y$ \! \tvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 0 y- m4 q2 W' J! m
% W. {$ @! i0 r) A D) t9 R: e25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
: A* R( c7 q' T' h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V {% f' f9 B% h+ W
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 0 y+ X6 g# j8 G) t5 V! Q2 \1 T+ d
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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3 i! K l0 k4 J& |1 I4 ]公仔箱論壇28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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( N1 D7 C/ _! O3 F/ }tvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 os.tvboxnow.com2 {& K5 \. Q* Z: O- R- J
# ?1 |) M% ~+ c/ k: N8 V3 O+ Pos.tvboxnow.com30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 5 Q9 e6 |* N+ f# ^$ o2 }
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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6 Q1 b2 {& J" n0 t* Aos.tvboxnow.com33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
% Z) o& G( B' X x, b# F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {2 z1 ? D1 e4 R& s. Z
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 R( }8 X& }, z* k3 D
3 Z1 Y! @, k/ T7 d35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
% {( A8 w+ S3 b( s$ ^- }" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G& n$ g+ d* ~* S0 N& `公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
, H# R% `: ]8 H; c; Z6 t( I9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 m, o6 k6 {5 {7 M: A8 v6 v1 w2 h
37、不抽烟，拒吸二手烟。
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7 M% U+ L& ]: D. _1 Z38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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5 G+ u" ]& C5 r) Z d. v! f3 hos.tvboxnow.com39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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) b' m, ?! e2 R, X( Etvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T7 E( l0 ]( O* l6 g& Q
0 ^7 ^) K H: k) H) X5 j41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 ' U2 l; c( ?& \
- Z7 ]& m# G4 _; @42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `$ _$ p. N5 {) L, U! q
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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