苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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& |# \# b4 A6 f$ H i 吃苹果的好处+ \6 G5 K: ]7 m5 [ J
1 u# h( Y: P4 }+ u1 Q" S ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；tvb now,tvbnow,bttvb2 ~+ ]2 y2 H! T& C) }
8 ], ]/ D& T& h! P2 P n6 Ztvb now,tvbnow,bttvb ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。os.tvboxnow.com) H1 x: A8 q5 U N5 `
: d' m8 Z! F- U4 `& i ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。! R* t# r) M7 d4 F H& G2 Y8 F$ [
* q; G* S/ X' S5 W6 `4 dos.tvboxnow.com 哪些人不适合吃苹果？
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1. 溃疡性结肠炎的病人
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; j$ l# p( D6 S- K5 T 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人! I! C' g, G5 _' p
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。) N$ X+ u% I: m! D& I
' f. S) Z }) B" Z公仔箱論壇 小贴士：一个苹果要多久吃完？tvb now,tvbnow,bttvb. [6 i% t5 ~# U" J2 ^
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z5 f* O- M* ~3 s8 d; e+ @' ~
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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