苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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8 O; ^! ?+ m8 W9 O6 V+ G6 z+ A+ Atvb now,tvbnow,bttvb 吃苹果的好处公仔箱論壇! T7 ^* W" m4 ^; z' q6 L; ?. [
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |( f1 \+ m* Y n3 q, O
8 S0 V W) V# x8 d$ ~2 b公仔箱論壇 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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* t9 g. J- T* fos.tvboxnow.com ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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" i% R9 t& t1 C% S, i" Z) X 哪些人不适合吃苹果？
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1. 溃疡性结肠炎的病人 u: s: I# b5 R( z+ B
* ]( T' u/ A" s) v. I& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。tvb now,tvbnow,bttvb) a: b7 c, ?3 {1 F
. O4 Y1 `- q$ Y# ~) ]) C" i: R' Y! nos.tvboxnow.com 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人2 t! K' X" @6 w/ @* s
* X# D. S; n7 |$ v$ C 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。
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/ U# p! V4 R7 `5 @ l 小贴士：一个苹果要多久吃完？1 k s& L2 \# P1 W
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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* V2 w4 O `7 j' r* Eos.tvboxnow.com 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。! |( W6 a- w- ~7 S
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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