苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。tvb now,tvbnow,bttvb2 B. O% c' N. S& R6 i2 x K: Y
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吃苹果的好处os.tvboxnow.com) _9 h( |+ A6 Q0 d* g6 G; ?' V
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
+ Q5 w. _8 W2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) R) O2 z$ F' y( t) E6 k1 ]
◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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' M+ I2 e3 ~) m! b, Wtvb now,tvbnow,bttvb 哪些人不适合吃苹果？
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1. 溃疡性结肠炎的病人
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' N7 ]- Y! n; `+ i 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。os.tvboxnow.com. b6 ]% x6 S7 o( b `, u$ `' S
" m2 x u# M! b- b0 atvb now,tvbnow,bttvb 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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- k' H2 \' _6 y) d; P1 fos.tvboxnow.com 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。公仔箱論壇' W; y) f; H* Z# @
! a+ j, `' p- c0 A" G& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：一个苹果要多久吃完？2 g% a e% C( r8 A$ o' O
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。/ G: }0 g' n5 x$ E, r! k
L ~+ @" o5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。os.tvboxnow.com7 X$ ^7 a9 D9 O" J; Z1 D5 F
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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