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[健康食品] 常见蔬菜汁的食疗保健功效

蔬菜汁的制法很简略,将蔬菜洗净切成小片,放进榨汁机中搅拌即可,饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面先容几种常见的蔬菜汁的食疗保健功效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L% ^+ k' _3 K5 Z* w, p( C; E* z

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胡萝卜汁:每天喝上一定数量标鲜胡萝卜汁,能改良全部机体的状况。胡萝卜汁能进步人的食欲和对感染的抵挡力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可以明显减轻症状,胡萝卜汁还有缓解结膜炎的作用。
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4 D: g: G' F% I1 L5 Y6 Etvb now,tvbnow,bttvb芹菜汁:芹菜味道清香,可以加强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,凌晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感到会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。因为芹菜的根叶含有丰盛的维生素A、B1、B2、C和P,故而芹菜汁尤其合适于维生素缺乏者饮用。公仔箱論壇, w$ h, U5 ?) q# ?  v, }$ v

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2 N8 O9 o5 j$ H2 x. v% UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜汁:白菜,又称圆白菜。白菜对于增进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻拦糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以增进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵挡重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝卜混杂汁,不仅可认为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。
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黄瓜汁:医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占领主要位置,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还可使神经系统镇定和强健,能加强记忆力。黄瓜汁对牙龈破坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的良多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。; |! }9 c% r; @. Y8 y$ v! _: G
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番茄汁:医学专家以为,每人每天吃上2—3个番茄,就可以知足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁,可以得到一日夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对全部机体的新陈代谢过程大有补益,可增进胃液生成,增强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。
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