修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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Monday
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) ?# s( {. ]* l; [tvb now,tvbnow,bttvb早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
! D& u- T$ T9 l6 e6 s0 J& |4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X. _0 X! V( Z" [( m" \. D! [$ ?
下午茶 -------水果 1 份
+ A6 n5 R9 z) s2 v) nos.tvboxnow.com晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G$ ?; X5 t7 p3 W$ h
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Tuesdayos.tvboxnow.com. P2 q' s9 ?) x$ A( m/ X# {7 p
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
1 ?$ n2 B' G) w( k! r午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
0 q4 U/ C6 p4 c3 M3 fos.tvboxnow.com下午茶-------馬莉餅 4 塊2 p7 s2 @" l* ?
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y) U! ~* @+ m( \% b" O
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
1 L% C( X( ^, B/ U4 d; Tos.tvboxnow.com下午茶-------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G9 L* R8 G1 d7 X) m: W0 E2 h% k1 ^$ d
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
9 _' p5 A7 i+ f# y0 A6 Kos.tvboxnow.com
5 c8 t" y: T. h9 G9 D& }Thursday
4 k, N/ }: d, ?7 O8 J. Wtvb now,tvbnow,bttvb, t: p) @0 }; c* ?' S/ |
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
" @" Y6 K; s# h午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
" p1 f7 R- g5 O下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb4 T4 v, i4 {6 H0 d3 c1 E
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [ @9 Z8 W4 t, h$ \/ h; _. D( M
Friday
4 [% N4 ^" x1 j8 htvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
3 H, m; b! k: \: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)公仔箱論壇5 B+ p, b: p/ ?, ~
下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb/ m/ ^( @! q/ I4 O
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S% j# [) B* T7 @
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Saturday
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早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯
! a, \, s1 |% T" Wos.tvboxnow.com午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s# P3 C" ~/ b/ P" Z/ B! c& W
下午茶-------低脂乳酪 1 杯tvb now,tvbnow,bttvb8 K3 @0 o9 Z/ q2 {7 Z- ^
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
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公仔箱論壇2 o& k0 f1 q( L5 ~
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
( }/ x7 R( e7 D0 Vos.tvboxnow.com公仔箱論壇6 T/ `0 ]7 r) G7 a5 t
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
) \0 x5 g" V6 h h: |公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份
; t5 v6 Q- h3 L- j3 jtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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