每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
) w' x# `5 f+ q- k7 t6 y( A0 pos.tvboxnow.com把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D- l( D6 X0 n- m2 M
- f7 a' a( X! Z. G) B+ x然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！
+ f6 Z0 D% u; j6 E- K. n9 D# r7 L「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ . H Z- ?& N3 a0 h9 @ E$ d/ E
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
4 M5 t( Z6 T* V! U) }4 b0 ?os.tvboxnow.com許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
5 Q9 j a4 M' ?5 ^* C! ztvb now,tvbnow,bttvb喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。 tvb now,tvbnow,bttvb! n3 w- N. h5 N+ y
喝水對哪些疾病有有效？ 公仔箱論壇: @5 `8 v1 o1 r) l
1. 感冒、發燒 os.tvboxnow.com+ v0 J" T, c8 H' f& @" i3 V
2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡
' R6 I: S9 b$ f: H% Los.tvboxnow.com3. 結石性疾病 os.tvboxnow.com% ^: d% y$ Q3 L5 Q7 }5 b
4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量
7 h$ J3 U2 E4 x0 w1 L2 _3 p2 i5. 氣喘 os.tvboxnow.com$ ~1 U8 n3 P ^7 x. Y* c
6. 稀釋呼吸道分泌物 6 T/ [4 U+ Q) a) h
7. 便秘 tvb now,tvbnow,bttvb, u6 W; x" @4 T5 ^, [
8. 潤滑腸道，避免腸道失水 公仔箱論壇" A1 \1 M: h8 c! k
9. 膀胱炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A C) v8 M4 `- [% F7 d* i
10. 沖走體內細菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z. o7 [2 o; [( E6 }. C1 r( b" t
11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 .. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S( o8 ^2 j5 U
# ^$ ~% J9 k- u5 w6 B; J
# c( C' z; a/ p6 E2 ^! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [& J* L& N# K; N- s1 Ztvb now,tvbnow,bttvb●水是百藥之王 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^4 I* y) }; L3 H0 m+ ^# R! C
人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
5 o- V6 j4 D# r9 m3 Itvb now,tvbnow,bttvb「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。
3 z" u4 D: r1 Y9 _ r: F, N4 x' hos.tvboxnow.com
) A0 q$ G1 K, b9 I; x& ktvb now,tvbnow,bttvb
0 F" s" Z2 c' J7 O8 U% @, l$ _' [
6 D) K& k/ ~& Q8 R% q公仔箱論壇●補充水分的秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]5 F3 D2 o) j$ u+ } p* u
陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
$ m- M, v: P* t4 n4 [, Y5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F J6 z( I6 y( v
1 ^6 _4 T( {7 y2 E8 k1 Cos.tvboxnow.com" a- `( W4 ~% t N! r* c A
+ }3 b+ |( \) i, zos.tvboxnow.com●不能多喝水的人 % |: Z# ]9 |+ E |4 h3 A
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。 ' d' {9 V* B& R! T
成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
# A# E1 F. w) ]1 j! t7 G公仔箱論壇至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。
' b6 [. ]6 w. b" v& G# a公仔箱論壇% M3 U$ ]* {" G$ a6 P
●爬樓梯是最方便的運動 / U7 a' }; \/ s( d
除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。 tvb now,tvbnow,bttvb/ @# e" B# `$ I1 ?1 _3 i$ C' O
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B, s$ D% u e2 G- P: }: ~
他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。 os.tvboxnow.com: [9 @7 t) E6 r" T- i* f
「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
# U+ l+ o6 ?0 @2 F: u4 I D
- B( p5 V: k* ~ W' k- S+ N, N) c2 \tvb now,tvbnow,bttvb 3 T1 }3 s/ \% d! A, |/ B0 @: V
幸福的秘訣在於：% j0 t0 L" ^$ _, G
不是為了獲得快樂而努力 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z; Q# a) B9 q" a8 ?
而是在努力中獲得快樂！os.tvboxnow.com- t2 V+ x g/ n! `5 ]% E
|
發表於 2007-8-24 08:52 AM
| 
