[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

，描述： By: Whom

1. 喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。

2. 信教
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y  Z; E7 U9 M

3. 增加睡眠
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。os.tvboxnow.com+ g8 S8 X1 Q% `3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W" ?% F, j- a! ~- P
4. 洗冷水澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q9 c, ^6 q$ T2 k
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。

5. 喝紅酒 os.tvboxnow.com8 M8 `% q/ U- v
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
5 i- Z/ g$ X+ g+ o
6. 養寵物
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。

7. 結婚 ( R( y, q6 q! ~$ D" h: \
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。公仔箱論壇+ ]/ d: b- C0 c, k
公仔箱論壇5 f$ Y5 r, J4 p1 q( w
8. 吃得少
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。

9. 多笑笑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K- S9 p" Y5 V9 I/ Z
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。" R. t) r5 l* _7 T8 a( w+ w% }% G3 ?
os.tvboxnow.com' @/ `% e" K( u3 @' R5 ]
10.跳躍公仔箱論壇  \6 I0 h" A: ?$ a: p2 t
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。公仔箱論壇6 j' @* m2 a0 X0 w# M( K