[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。
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治療方法. ~' ?: d0 ^% a5 z/ x* }

少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。 9 j# @8 R$ n3 b: c3 r9 T
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D5 {! [7 W) q' @! k: B' S
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。公仔箱論壇' m; m# s& @& x9 R# E6 {2 X& \, s
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。公仔箱論壇0 ?/ y- Q' G% K0 l
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。 0 {% q2 h, G% }4 f0 ^) T
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。公仔箱論壇, E3 Z# ]% m6 O" _
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 / p  g: B9 R% u' P$ K' `
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 & C9 b* t' [7 @. ~  H
不抽煙香煙也是刺激物。 os.tvboxnow.com% S( m4 ^. m- _. a: i
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什麼時候該去看醫生os.tvboxnow.com& z- Z5 Q( A. {0 z
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呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C
唾液或痰中帶血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R! h6 ^: U5 f5 S
出現紅疹 os.tvboxnow.com4 N3 B* L, G2 \5 ~" v: V
頸部有硬塊 tvb now,tvbnow,bttvb! Q: O' U$ M" z$ _$ W
耳朵痛
關節疼痛公仔箱論壇! n- X8 J/ Y  X+ ^8 A7 E! q; |5 N
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。

（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法8 m5 y, i7 p6 ]/ h
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1. 正確發聲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^5 o0 M& w/ |8 U
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急tvb now,tvbnow,bttvb- y: q! }# E& Y& E# j( U
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉os.tvboxnow.com2 h/ S- v0 k/ z) G' g+ |+ Z
4. 少吃刺激性的食物

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔
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【自我治療小妙方】

【喉嚨痛】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s. C7 v5 W( G5 }
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1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 tvb now,tvbnow,bttvb2 {7 G4 Q2 t7 ^. F' H
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛  K  R, Z* K0 U. d

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題tvb now,tvbnow,bttvb9 ~+ Q8 E! j  e: c
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌tvb now,tvbnow,bttvb  c/ e9 }3 f/ X9 j  s# u; }# B
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11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨+ b; Q# g1 {* `0 v( J: g& X

治喉嚨痛好方法公仔箱論壇2 E8 e2 d! [. F& U$ I, _' v3 M9 |
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。tvb now,tvbnow,bttvb) H# a* O# ^- p% F" }+ S
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。公仔箱論壇% T+ u. P) I# n$ Y0 K" I. k
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ e" S3 D( S9 y; H
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。- M' p5 {0 ^. d" G& y6 K
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。$ q: u% t& F8 X9 O  N
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。公仔箱論壇6 Z& z2 }' C6 `, q
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 9 }! Y" s. Y8 c  X' F/ x
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喉嚨痛的食療

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。! }, W$ Y7 ^7 f! W! o- g3 C6 \
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! t6 Y5 D  b* ~
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。

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