胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
9 s$ Y7 K! j- r# Z6 i/ @1 K5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
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飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {; \ s8 k4 ^8 S
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這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
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酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
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; _! r0 c# D8 I# N% {# C 亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：+ x, r% k1 h0 J! `8 e4 }2 ?
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酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
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亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {2 K. A5 H$ I+ D' Q* t
3 E8 q8 ^* }7 g' h9 Q( [! aos.tvboxnow.com甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
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; a' [0 [9 g" ]( q7 k+ X- Y4 o- j 不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
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0 g0 \8 w) H: y2 p2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。
; s( q, K" ?) F/ H' o- j GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q/ E) K1 F0 h9 F
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桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。公仔箱論壇$ ]6 |4 Q5 z- t! _+ r4 S; J% J
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0 S# f' y' B0 q, F! @9 W1 J) l3 } kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K+ V# j- k6 B O: Y6 U3 b9 u
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1 H/ g! g3 {6 t- M* Q4 j, ?tvb now,tvbnow,bttvb 甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
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6 {, G& j6 l0 c( R 吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
- f( a$ X4 F! K% W6 S" zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 O1 ?/ a. M+ y' ] k. [# \
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6 l% I& J- t0 v% k9 `3 I8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @4 H/ C8 b/ X1 p" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 挑選適合自己的水果
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水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。" _/ T; J; ]7 f( x& w: r
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檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。4 |% ~& U( Y# F3 W' Z) ~
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1.熱性體質自我檢測3 s7 c' _5 ~1 p: ^1 U. B
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頭部發熱、顏面潮紅公仔箱論壇/ R5 S- \3 Y& F2 x
: I( {+ s5 j+ F3 b公仔箱論壇眼睛佈滿血絲
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/ n- l; w0 Z8 x" j0 ^公仔箱論壇常口乾舌燥公仔箱論壇& n- s+ |5 {7 o' c) G; G d9 M
7 B# B6 I# U$ G4 [9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不喜熱飲、嗜喝冷飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 `# Q$ j" @" o- [1 W
9 j+ g; V7 ]9 G/ c( J公仔箱論壇舌苔較厚、顏色偏黃tvb now,tvbnow,bttvb5 B" ~8 G3 Y$ G; v6 E1 r( P
5 R# S8 M& Q, f8 M公仔箱論壇體溫比別人高、容易流汗, F7 n/ o4 h1 R& a& M6 ]
w# {7 m" Y5 v/ q3 n# n十分怕熱
; `$ U/ q; k: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' \& q5 F+ G" X+ A
腺體亢進、代謝旺盛、容易餓os.tvboxnow.com3 F" [* Z2 a+ y; E
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容易緊張興奮、心跳速度快
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容易煩躁不安、性急易怒tvb now,tvbnow,bttvb W9 K. e5 i" L* k1 j1 d& M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j4 _9 N1 I# J. P- N, n5 x
汗味濃、有體臭
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臉上、身上易長痘疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w/ U( b( c3 {; X# s+ N6 c% n+ h0 R' V. ?
/ {# S: m2 _) Y/ T4 A婦女生理週期常提早
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2 b: @9 P: I& o7 Dos.tvboxnow.com女性分泌物濃而有異味
0 y" ?& G; ^1 l |! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K- P5 ^4 ]- u( o, W; A$ Z( Ios.tvboxnow.com身體容易上火發炎
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經常便秘3 Q7 o1 I4 H, [" w% t! m9 K
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尿少而色黃
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2.寒性體質的自我檢測8 N3 R+ M; N3 V) w. @4 e" j
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低血壓
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貧血、臉色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c& u% m8 J# O$ h
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頭部常暈眩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U, Z+ x/ ]2 l: z+ q
1 G1 [5 Y, S! r舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
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2 H+ ~4 T2 p" Z: g1 \手腳冰冷
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- v" a2 Z; P. E6 l( ?0 ?1 ]公仔箱論壇四肢無力、精神萎靡tvb now,tvbnow,bttvb+ q% H& G1 J( A+ v7 ~
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不喜冷飲、喜喝熱飲
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# Q# A1 l6 G% x+ e公仔箱論壇不易口渴、不愛喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- S' m( S+ M$ y4 B* k# v1 Z2 W
! L) q( n6 P0 ~4 Jtvb now,tvbnow,bttvb常腹瀉、稀便6 Q J9 C3 E y5 g8 F
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尿多而色淡
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婦女生理週期常延遲
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經常感冒、抵抗力差
2 M3 P1 ^8 R MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U; c3 Q4 h8 L. H病後痊癒較慢
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; g ?4 W4 i0 P2 V* l. zos.tvboxnow.com 水果的溫熱寒涼屬性tvb now,tvbnow,bttvb' e! A8 ]+ f N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R& j) F; [; ?4 U; Q( b' F
6 m; Z7 s/ W* t$ Wos.tvboxnow.com熱性水果：適合寒性體質os.tvboxnow.com& Z9 s3 r( O5 `2 j3 \6 V6 J- B" ?
榴槤、黑棗
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溫性水果：適合寒性體質
% u; H8 r7 m3 L( `1 e$ U( j芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
' ~! u8 f3 @1 [2 btvb now,tvbnow,bttvb李子(微溫)
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平性水果：適合各種體質
) e7 |+ n" E h9 r0 g! D* Xos.tvboxnow.com百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
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% D# G Y% S% r$ X' m* T公仔箱論壇os.tvboxnow.com, B# D+ t" y) H% k2 m" D
涼性水果：適合熱性體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {% t7 j# | ?, F6 k! u
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
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: b. W9 b+ F7 w/ W2 x- ]4 E公仔箱論壇寒性水果：適合熱性體質; m# Q! x! t$ N! j# b2 l
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹 |
發表於 2007-8-21 09:22 PM
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