治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方6 ]3 E4 P4 |0 P) [
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治療感冒的小妙方os.tvboxnow.com+ H9 j S/ \# h- I: l
, c6 S) I# F- R8 }- d7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l8 V r) _% r1 `1 ]/ E+ j8 c
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z8 L% Y5 h7 J
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累os.tvboxnow.com* `' O2 y5 k4 q# I$ \
8 r7 h6 D6 I. r: `7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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, M& s0 ?5 a$ k+ _- k, p/ c& htvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖os.tvboxnow.com( `( z' ?7 I. R4 M9 z. M0 Y
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體os.tvboxnow.com: `3 C0 f! C% h9 d% ^
1 Y3 U. f5 e/ L9 los.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
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: T Z5 ~5 @+ z6 h! ^3 u" b9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌% K5 f, O! b/ {$ E
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質: Q$ i% z, n; q, K1 [, ]
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V- m' z$ \3 h/ T
0 C$ m9 X i/ A0 N3 dtvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可紓解不適
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* |/ h: Z% B; I# B# ktvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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9 b x% t0 L$ }+ Cos.tvboxnow.com14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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! Z4 \2 {0 [" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e! H) W2 z7 P# P
" x% c% ?9 \: l$ {$ s0 `17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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H V" z& F9 D$ Y) D& vtvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛" {. S, Z; T# i+ U( g& G
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診公仔箱論壇0 D) c' s7 W! i, T& l$ c- h+ r% {
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4 e6 J l( S3 N4 Oos.tvboxnow.com1.服用適量的阿斯匹靈
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6 f8 t- q' q7 l c, B$ m: Ytvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動
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3.睡覺
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4.避免打盹
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: h0 H+ e0 k0 y0 I" k: D* y5.以平躺姿勢入眠os.tvboxnow.com: i$ E, O5 f) W0 F, V+ T1 z
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6.冷敷頭部及頸部
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! z5 q# x) r* a1 E3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡
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$ u8 m( o: i' A. @8.深呼吸
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& o# O. ^! H1 D公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態# H- G* P' C, Q! w c$ F1 T/ C+ R
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb1 l9 d% A. r3 e( u
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛os.tvboxnow.com! D" T3 }: S8 H; i. }, a
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉: {, v+ t$ V! C% A
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19.少吃鹽
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9 U7 Q; c) y" x8 `+ w* O20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛os.tvboxnow.com! d; J1 C4 p/ Q4 u @
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳os.tvboxnow.com. o9 q+ d8 I3 e3 a* X A+ z t
6 i+ E0 w) {: a, T6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒tvb now,tvbnow,bttvb8 f8 @. P( M. A, V
8 U$ w8 H+ B' n/ x3 }25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應/ G6 U5 U% W, T* B' H) E* j9 U" l
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26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb& I# x0 f& T8 _7 I ?/ M/ s G1 r
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' F! }- ]3 ], Q( i* ^os.tvboxnow.com
( P; K. N0 E+ ]/ J- r- x/ Ios.tvboxnow.com28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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