材料公仔箱論壇2 }4 v" ~1 Y1 x* L3 P; `
白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙
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5 Y# O7 @6 T' Q- @: B7 B5 w( S1 h/ b做法
" R% N' u( @% O8 I1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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4 ^; m" E1 G) Y4 d+ K# x5 H公仔箱論壇2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。
. N: ~/ H; C! y8 N1 h/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ [# h. h; N; ~3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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: `1 g3 R9 B, c0 u6 M, }/ o6 ?* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。os.tvboxnow.com$ u1 V/ C$ Y7 Y0 |: n5 v& U
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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