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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤+ c: t+ z% U( S9 h, C
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做法：
- ~/ j9 M5 c5 v3 n" ?% pos.tvboxnow.com (1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，os.tvboxnow.com) j6 i s3 M! `/ E; F' r$ [
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，os.tvboxnow.com; F2 k( [9 [. s x
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
& K$ o' q, v3 }, T3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L9 [* _' f/ o9 \* j y+ g
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療效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B+ V+ A5 i) _, a4 r. Q0 F
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。 t9 W0 k) a: h5 F5 h: g: O
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; C6 S" ~" K- a9 Z( I; gtvb now,tvbnow,bttvb 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫3 L) `9 F- X# b
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原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( M. m- e. i2 r! r( ?
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發表於 2011-4-1 05:35 AM
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