. z+ w. T; O2 B6 z1 r, H6 L5 otvb now,tvbnow,bttvb 很多疾病都會在老年時纏上身，而作為預防，首先應該了解我們最可能患上什麼疾病，有的放矢，才能真正減少老年後健康受到威脅的可能。美國疾病預防控制中心（CDC）曾分別對男女性的健康狀況進行了分析，並指出，男性和女性的健康隱患並不完全相同，需要分別重點預防。不過，需要強調的一點是，無論哪種疾病，都要首先遵循健康飲食、堅持規律運動的原則。
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當然，對不同國家的人來說，健康殺手並不完全相同。比如，亞洲人得老年癡呆的比例就比美國人低很多。但通過對不同人群的研究，科學家發現，在現代社會，位於前兩位的健康殺手是一模一樣的。也就是說，心臟病和癌症是我們最需要預防的。
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: a: Z6 J- u8 a$ A3 G* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女 性
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/ I" e8 R6 H' w 很多女性對乳腺疾病特別擔心，但實際上，女性患心血管疾病的幾率遠高於乳腺疾病。以下為女性最應重點預防的幾種疾病（以下排名分先後）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E& j, `$ M/ S: i. y
* C' _. H& W3 q9 m" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、心臟病
7 r5 A0 i2 _" ktvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb. f2 B8 g/ @& g; p" Y
與其他疾病相比，心臟病是女性的第一殺手，而且比對男性的威脅還要大。幸運的是，心臟病是一種可以預防的疾病，女性朋友一定要注意以下幾點：公仔箱論壇) Q+ z2 z7 _: g
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1．不吸煙，也避免吸二手煙，適度飲酒；, i/ Z( X0 y; W" _. R
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2．多吃蔬果和全麥食品；
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$ G, y$ @; S. |, u2 W( A' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3．對高血壓、高血脂和糖尿病要積極治療，因為它們都會導致心臟病。
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二、癌症os.tvboxnow.com3 q; ?# \. q/ I1 K! @! Z% r+ `
, V4 n9 K$ k- m B4 k5 uos.tvboxnow.com 人們深知癌症的威脅，不過癌症也是可以通過調整生活方式來預防的。! I- D2 }: f k0 n" T6 @* c# T
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1．不吸煙；" @1 J0 l0 L- A/ V: G5 N
. x. U: m7 m9 q4 g) s* c* Pos.tvboxnow.com 2．控制體重；; U+ h; O1 f- [( u* H3 q
4 { j' Q! K% e3 p4 a: etvb now,tvbnow,bttvb 3．適度飲酒；tvb now,tvbnow,bttvb5 h5 ~* {6 U2 c/ d
. v" j {8 [. h3 c公仔箱論壇 4．定期做體檢；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y$ i& z% H( X" W* a+ F) r: d, X# J
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5．了解家族病史，多與醫生交流。
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. ]: R, ~: t' y2 U: S+ ktvb now,tvbnow,bttvb 三、中風tvb now,tvbnow,bttvb3 N# Y8 p+ A& V9 Q
\) o/ \0 I6 Z8 A+ e( k公仔箱論壇 在美國，每年有16萬人死於中風，其中每3個中風患者中就有2個是女性。( a' `+ y1 D+ r' b9 j
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1．不吸煙；2 }3 U$ J/ Y( g
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2．控制血壓和血脂；
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3 Z) A7 S2 O- X3 s* ]公仔箱論壇 3．少攝入飽和脂肪。
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四、慢性肺病os.tvboxnow.com) y& k& C [4 G% z" j8 [, I4 n
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每年美國有6.5萬名女性死於支氣管炎和肺氣腫。它還與肺癌直接相關。預防辦法非常簡單：不吸煙，避免二手煙。
" R! k) `7 C4 x0 O$ o4 i! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w: k" U" {) S
五、老年癡呆, c4 _, K y5 X S- Q/ Y
) x; J. j% `/ r) l; E. } ~os.tvboxnow.com 這是一種會從簡單的健忘發展到不可逆的大腦損傷。由於這種病的發病率是隨著年齡的增長而升高的，而女性比男性的平均壽命要長，所以女性患者的絕對數量看起來要比男性稍多一些。對付它的辦法並不複雜，男女通用。公仔箱論壇6 w( k* @# A4 ?
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1．控制好體重；
2 W+ W; _, h I6 y" V2 |! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P- u5 m) U" @% r' m9 |os.tvboxnow.com 2．控制血壓和血脂。' s! R' m' s" g( K2 }7 \+ X
7 i6 O3 E4 o6 d) e 六、糖尿病公仔箱論壇/ F' ` @; |+ e& l9 q
! S* j0 P1 i( c- Y公仔箱論壇 糖尿病的患者群很大，除了已確診的，還有不少人是已經患有糖尿病卻完全不自知。糖尿病的並發癥很多，例如心血管疾病、腎臟損壞、眼睛失明、神經損傷，是死亡率很高的一種疾病。預防方法：
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# s5 B& v+ Y% F7 i* M 1．控制體重；
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2．對血糖做週期性的檢查。
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7 ^0 X% t, f1 r. E. H5 ~; H1 Etvb now,tvbnow,bttvb 七、意外事故tvb now,tvbnow,bttvb$ T( s, }- `0 X
9 Z% q2 Q8 ?& }2 B [# q5 j5 ros.tvboxnow.com 每年美國有3.8萬名女性死於各種事故。車禍佔了1/3，還有1/5是因為跌倒。因此，遵守交通規則、係好安全帶、檢查視力等都是避免意外發生的必要條件。tvb now,tvbnow,bttvb7 W& y) `# Q9 |3 [6 D
- H& P$ I8 J6 }( O5 _/ \5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 八、肺炎與流行性感冒os.tvboxnow.com+ b% K0 t4 v! e I1 I- v3 }* W
( c9 j* v0 z T. q0 ^; c1 Z/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺炎和流感很容易引起其他並發癥。最好的避免方式就是按時接種流感疫苗。
! j" P; l8 t1 z/ U. I0 i/ B0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r$ [) ~. O- G1 d4 V: E: _公仔箱論壇 男 性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q9 t- Y) `! F6 E& B& x6 H
2 u! m5 w2 y$ A6 I: a8 d 男性健康的殺手名單相比較女性長些，美國疾病預防控制中心的報告表明，在每100萬個男性死亡者中，有80萬人是因為以下10種疾病造成的（以下排名分先後）。
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3 H) |9 m9 W" t1 f" o* p. W 一、心臟病公仔箱論壇8 k1 ?; F6 c5 S- c
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美國健康協會統計表明，美國每年有41萬男性死於心血管疾病。女性的第一殺手也是心臟病，但男性的平均患病時間要比女性早10─15年。除了與女性一樣，要注意不吸煙、健康飲食和堅持鍛鍊外，預防心臟病還有一招，就是吃點阿司匹林。當然，這必須先徵求醫生的意見。
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' A& k: y% L% ^# Y9 Y0 C1 y/ `os.tvboxnow.com 二、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" `0 A/ l. ~9 D& U
/ v8 w. C2 o* ?6 N1 K6 Y. [+ E公仔箱論壇 對美國男性來講，肺癌、前列腺癌和直腸癌是他們的最大癌症殺手。預防方法與女性相同。公仔箱論壇4 P0 B9 k0 h& N8 O! a8 q" l
* _2 i7 b3 v# x* d7 @ xtvb now,tvbnow,bttvb 三、意外傷害
1 g# `4 u- m7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb7 G4 a' `( a9 G7 t' p; d
男性遭受意外傷害的人數要比女性多，特別是男性遭遇交通事故的幾率明顯比女性高，死亡率也高很多。因此，對男性而言，安全駕駛更是一個重要話題。此外，男性從事危險工作的人數比例比女性要多，工傷事故受害者多為男性，因此工作環境的改善往往也是男性首先受益。; j& h5 c/ z& J5 q
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四、中風公仔箱論壇* K0 U) f# d$ y2 _: F4 ~
5 @* M W! |- n- D7 K5 j5 X4 Utvb now,tvbnow,bttvb 美國心臟協會統計，2004年，有5.8萬名男性死於中風。這個疾病並沒有“重男輕女”的傾向，所以大家都需要加強鍛鍊，防微杜漸。公仔箱論壇* ?7 N4 W& w, K K
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五、慢性肺病
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$ l; f/ @, \2 S 它的主要致病因素就是吸煙。按美國肺病協會的統計，一旦肺部患病，吸煙的男性比不吸煙男性的死亡幾率高出12倍。, ]7 b- k; k% n8 w
T0 d5 R$ f6 h) B3 K2 ?4 {公仔箱論壇 六、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x8 H/ S1 d7 u2 t) F* J; @' v
7 x. g- ]7 m( ?" u- A% ~ 糖尿病無論對男性還是女性都是排名第六的殺手，特別適合全家共同行動，把好飲食關。( d% l3 O% w6 d5 v5 h
' F' T" Y7 n* P+ [# q: k( [6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 七、流感和肺炎
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這是疫苗可以解決的問題。3 @ E4 l5 A+ G7 o8 m7 T3 B, ]5 w
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八、自殺' b5 w0 b- G! S: L: `
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男性的自殺數量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下幾種心理變化，及時到醫院求助。
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1．情緒低落，不願意參與社會活動或特別好鬥；( R9 P7 J& I8 P; x( R) M. G2 ]
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2．生活中遭遇了重大變故；' A5 l7 C# j7 U' l/ w+ v. p/ u
* i8 w! B; @* r5 m 3．性格發生變化；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m* ^. ~* g. ~/ W8 d. l
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4．感到自己沒有價值；tvb now,tvbnow,bttvb" D4 Q7 g( e! @. p3 Z
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5．酗酒或服用毒品；, C& Y* v6 y/ \" A; B
$ ^* _# [# M1 W* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6．經常想到死亡；
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! X: O% _8 p- Q* \os.tvboxnow.com 7．會談到死或自殺。
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2 P) _9 C9 e2 ]( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九、腎臟疾病
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腎臟疾病經常是高血壓和糖尿病的並發癥。要避免它，方法仍然是老生常談：' l6 r/ @( Q7 f) v" x
3 P s) R# b& @6 e* z! vos.tvboxnow.com 1．喝果汁、常鍛鍊；
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2．保持體重、不吸煙；
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: D. Y3 r8 Q5 h& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3．不亂用藥物，少用止痛片。
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十、老年癡呆
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) f Q8 P% F+ \5 r' t4 Pos.tvboxnow.com 這是男女共同的殺手。由於它隨年齡增長髮病率提高，因此對那些長壽的老人威脅最大。 |
發表於 2011-3-17 01:25 PM
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