男女各需防什麼病

　　很多疾病都會在老年時纏上身，而作為預防，首先應該了解我們最可能患上什麼疾病，有的放矢，才能真正減少老年後健康受到威脅的可能。美國疾病預防控制中心（CDC）曾分別對男女性的健康狀況進行了分析，並指出，男性和女性的健康隱患並不完全相同，需要分別重點預防。不過，需要強調的一點是，無論哪種疾病，都要首先遵循健康飲食、堅持規律運動的原則。公仔箱論壇6 V; V2 z  [* w9 t0 s$ w8 l( p

　　當然，對不同國家的人來說，健康殺手並不完全相同。比如，亞洲人得老年癡呆的比例就比美國人低很多。但通過對不同人群的研究，科學家發現，在現代社會，位於前兩位的健康殺手是一模一樣的。也就是說，心臟病和癌症是我們最需要預防的。  P% E& X% T; h3 E( j/ |

　　女性
4 ~0 p, `* u- \
　　很多女性對乳腺疾病特別擔心，但實際上，女性患心血管疾病的幾率遠高於乳腺疾病。以下為女性最應重點預防的幾種疾病（以下排名分先後）：/ i) Z, j6 ]' s1 }+ s3 U- t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& H( q3 A' z! }  G
　　一、心臟病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F' F3 S; i% u0 j2 r
　　與其他疾病相比，心臟病是女性的第一殺手，而且比對男性的威脅還要大。幸運的是，心臟病是一種可以預防的疾病，女性朋友一定要注意以下幾點：

　　1．不吸煙，也避免吸二手煙，適度飲酒；
tvb now,tvbnow,bttvb  k. ^# U1 z5 r" S# q3 {. X
　　2．多吃蔬果和全麥食品；
tvb now,tvbnow,bttvb- [/ A/ H2 ^. I3 Y
　　3．對高血壓、高血脂和糖尿病要積極治療，因為它們都會導致心臟病。os.tvboxnow.com0 J0 y! x  y7 F" y! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |* E' ]8 R6 ?3 Q
　　二、癌症1 }, E1 M2 g) I8 W/ Q1 \
4 D8 d7 u6 l: E; {" J. q
　　人們深知癌症的威脅，不過癌症也是可以通過調整生活方式來預防的。

　　1．不吸煙；
& p' j& ?7 E% ~8 O' K; }3 ^
　　2．控制體重；
公仔箱論壇; y  z+ \( O4 d  P( C4 S+ D
　　3．適度飲酒；' u. H$ y3 |, G1 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t- N6 d- Q2 M4 @, @* F
　　4．定期做體檢；

　　5．了解家族病史，多與醫生交流。

　　三、中風tvb now,tvbnow,bttvb! g& O6 q$ t4 f  q( `) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B+ Z/ E+ t8 ?4 }! k
　　在美國，每年有16萬人死於中風，其中每3個中風患者中就有2個是女性。
公仔箱論壇# X/ S: c4 x2 T  o9 t4 K
　　1．不吸煙；tvb now,tvbnow,bttvb- @! F% o( L$ u
os.tvboxnow.com& k. X/ p6 r; f" m& e& G
　　2．控制血壓和血脂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% ]& s! ?. Z, {: B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- A; t! R' X5 k. W! O  Z$ \. _; @
　　3．少攝入飽和脂肪。
tvb now,tvbnow,bttvb5 [, J) g, p* K* V( j
　　四、慢性肺病
os.tvboxnow.com8 ^2 j% Y" s/ n) U! o# A2 \9 {
　　每年美國有6.5萬名女性死於支氣管炎和肺氣腫。它還與肺癌直接相關。預防辦法非常簡單：不吸煙，避免二手煙。os.tvboxnow.com+ D7 J2 v( Q" q2 V* V

　　五、老年癡呆

　　這是一種會從簡單的健忘發展到不可逆的大腦損傷。由於這種病的發病率是隨著年齡的增長而升高的，而女性比男性的平均壽命要長，所以女性患者的絕對數量看起來要比男性稍多一些。對付它的辦法並不複雜，男女通用。os.tvboxnow.com& _2 g* \; ~- D% e7 i$ G$ c

　　1．控制好體重；9 q) \/ L1 K% _/ l4 S& ?& k

　　2．控制血壓和血脂。

　　六、糖尿病

　　糖尿病的患者群很大，除了已確診的，還有不少人是已經患有糖尿病卻完全不自知。糖尿病的並發癥很多，例如心血管疾病、腎臟損壞、眼睛失明、神經損傷，是死亡率很高的一種疾病。預防方法：

　　1．控制體重；
公仔箱論壇. a4 h7 |1 k) e2 j) g
　　2．對血糖做週期性的檢查。

　　七、意外事故
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* m* B6 {% c) Q% X+ x0 z
　　每年美國有3.8萬名女性死於各種事故。車禍佔了1/3，還有1/5是因為跌倒。因此，遵守交通規則、係好安全帶、檢查視力等都是避免意外發生的必要條件。
公仔箱論壇+ k+ W4 u/ n* l
　　八、肺炎與流行性感冒公仔箱論壇  o1 ~6 j/ ?; v! R* J) ?3 c- H

　　肺炎和流感很容易引起其他並發癥。最好的避免方式就是按時接種流感疫苗。* K$ v" r# Q; Y; h6 x
公仔箱論壇3 K8 b4 ]" k0 ~3 Z
　　男性
4 _- S$ a0 F1 k
　　男性健康的殺手名單相比較女性長些，美國疾病預防控制中心的報告表明，在每100萬個男性死亡者中，有80萬人是因為以下10種疾病造成的（以下排名分先後）。os.tvboxnow.com& G8 C" U% L1 h8 {' b1 \$ I$ _
tvb now,tvbnow,bttvb8 _& N; @/ }  z! o6 V, Z8 q( ^* m8 j
　　一、心臟病
$ B1 t" M1 R$ ?8 U( b* v* p
　　美國健康協會統計表明，美國每年有41萬男性死於心血管疾病。女性的第一殺手也是心臟病，但男性的平均患病時間要比女性早10─15年。除了與女性一樣，要注意不吸煙、健康飲食和堅持鍛鍊外，預防心臟病還有一招，就是吃點阿司匹林。當然，這必須先徵求醫生的意見。* U9 J( k' v- v6 A7 `

　　二、癌症
os.tvboxnow.com  i/ _: Z' _' P/ ^! _
　　對美國男性來講，肺癌、前列腺癌和直腸癌是他們的最大癌症殺手。預防方法與女性相同。

　　三、意外傷害, m. H9 ^% I5 h5 X2 ?0 Y2 M0 _4 e

　　男性遭受意外傷害的人數要比女性多，特別是男性遭遇交通事故的幾率明顯比女性高，死亡率也高很多。因此，對男性而言，安全駕駛更是一個重要話題。此外，男性從事危險工作的人數比例比女性要多，工傷事故受害者多為男性，因此工作環境的改善往往也是男性首先受益。: }3 ^& v, a" R6 {, x

　　四、中風tvb now,tvbnow,bttvb' L9 j( X- h) l, K( N
os.tvboxnow.com- v7 N7 i: ?0 k' J1 T
　　美國心臟協會統計，2004年，有5.8萬名男性死於中風。這個疾病並沒有“重男輕女”的傾向，所以大家都需要加強鍛鍊，防微杜漸。7 D: v3 E+ a. d6 e" G, N

　　五、慢性肺病
os.tvboxnow.com$ c3 |8 Q& e' `
　　它的主要致病因素就是吸煙。按美國肺病協會的統計，一旦肺部患病，吸煙的男性比不吸煙男性的死亡幾率高出12倍。os.tvboxnow.com4 O9 B- x' Q! [) T& ?8 Y6 I

　　六、糖尿病公仔箱論壇4 o/ s% f2 _6 X$ t& V: M( L

　　糖尿病無論對男性還是女性都是排名第六的殺手，特別適合全家共同行動，把好飲食關。2 V* m! E0 X. U8 m5 {; F
os.tvboxnow.com7 c3 ^' s) _( w" n$ c, v5 T6 E
　　七、流感和肺炎os.tvboxnow.com8 D9 \: g5 K4 M: ^3 j

　　這是疫苗可以解決的問題。

　　八、自殺

　　男性的自殺數量是女性的4倍。所以男性自己或家人一定要警惕以下幾種心理變化，及時到醫院求助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F$ [- `' ~/ Z9 y* t# B8 Q2 o
　　1．情緒低落，不願意參與社會活動或特別好鬥；
4 h9 l/ P* M7 O! ^
　　2．生活中遭遇了重大變故；os.tvboxnow.com$ K) h2 R5 ~# a0 N
tvb now,tvbnow,bttvb/ H# g/ B. V: r; m5 j; c/ f
　　3．性格發生變化；6 @: O$ z* j* d7 g' _

　　4．感到自己沒有價值；# Z+ s: Z3 F7 q5 b

　　5．酗酒或服用毒品；os.tvboxnow.com3 t% a3 ]6 M/ J

　　6．經常想到死亡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `- m5 K5 x, U
, Q& I8 E1 S" [/ C. Y8 S
　　7．會談到死或自殺。

　　九、腎臟疾病公仔箱論壇8 m# c% H1 n" m5 i& }
tvb now,tvbnow,bttvb: O) B5 x  h. [& q( t7 g3 O
　　腎臟疾病經常是高血壓和糖尿病的並發癥。要避免它，方法仍然是老生常談：* Z1 P& b  P( H0 k0 ~$ S* h8 X' G

　　1．喝果汁、常鍛鍊；公仔箱論壇) h0 }7 v. J' X) ~) H9 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u5 E- X+ k- a1 s4 l* h1 t) J2 a
　　2．保持體重、不吸煙；

　　3．不亂用藥物，少用止痛片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j- c- x& }: s. l) t; v0 h, K

　　十、老年癡呆

　　這是男女共同的殺手。由於它隨年齡增長髮病率提高，因此對那些長壽的老人威脅最大。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表