材料
: A) |# Z, _8 _3 u7 Tos.tvboxnow.com墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯os.tvboxnow.com2 E1 s6 i1 z: I7 @8 x' p. K$ H& `4 b
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做法
- t: t9 w$ j; N7 s0 D; N4 O) X$ @tvb now,tvbnow,bttvb1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。" g, u* P$ q& \ @# J
: I: a7 Y0 }. w: V! {+ { L2 h5 aos.tvboxnow.com2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。公仔箱論壇+ z7 i* c) I: J; v2 j! ^3 Y" j
1 r3 l% P1 M* {" J8 p" [! h3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。( d! i5 w( V0 c& T- u
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! U( j/ |- e9 P, S/ S& b貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W2 @! i2 s c7 ?' z3 F3 C0 }
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。 |
發表於 2011-3-11 05:39 AM
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