材料
* _; y- t7 i; V- X$ Xtvb now,tvbnow,bttvb雞柳/牛柳片各 120克、小蘆笋 12條、鹽少許
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醃料
0 N! F' ~+ Y4 ]( {9 y( Q- a蠔油 2茶匙、粟粉 1/2茶匙、麻油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb ?3 R* _8 T1 U [
. H* r% J0 t7 e2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁os.tvboxnow.com: r ~" _" f! ` P& ?% }) \
糖 1茶匙、粟粉 1/2茶匙、辣椒醬 2湯匙、水 5湯匙、蠔油 2茶匙os.tvboxnow.com3 l0 |, W5 V% S6 N$ Z: g
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" Z6 M6 j! ?& Q2 R" |公仔箱論壇做法
" Z6 R$ W" e6 r! w2 {8 p0 u1.牛柳、雞柳倒入碗中，下醃料略醃。( G; W/ s2 C9 a/ f, N4 k
. z$ C: b5 k/ Y& q6 Q1 x1 U7 \! rtvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水下鹽，將小蘆笋汆水，取出過冷河，吸乾水備用。將芡汁料拌勻備用。
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$ f" ?$ G1 R' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞柳包入兩條蘆笋，再用牛柳片捲好。
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4.燒熱鑊下油，將蘆笋卷煎約 5分鐘至金黃，倒入芡汁，冚上蓋煮約 2分鐘至肉類全熟即可。 |
發表於 2011-3-8 05:13 AM
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