材料7 G) u+ T8 x: d# z- o& V9 J
牛油 2湯匙、大葱蒜絲 100克、蘆笋（切粒） 300克、雞湯 500毫升、菠菜葉 150克、蟹柳肉 70克、檸檬汁 1湯匙、乾葱碎 1/2湯匙、牛油果 1個
0 s/ l. U$ X0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 m6 e4 ?6 }% K$ u$ Q. ], Y) `
& h4 G9 O; K7 wtvb now,tvbnow,bttvb做法
2 z% `# f/ |& R$ m6 @5 S: Gtvb now,tvbnow,bttvb1.牛油以細火煮溶，下大葱蒜絲炒 3分鐘，加蘆笋及雞湯煮 5-8分鐘。
) ^ |# w! \ M6 h1 l
2 J- U$ l/ V" m1 x% z& }+ G2.蘆笋軟身後加菠菜葉，冚蓋再煮至軟身，倒入攪拌器內打勻，放雪櫃雪凍約 2小時。os.tvboxnow.com, t$ t% \" @6 {: R, z
6 q* H8 o, m& X* R1 [4 p2 e
3.蟹柳肉切碎，加入乾葱碎和半湯匙檸檬汁拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]: \) V. J5 `' Z+ s6 @, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l: J6 e5 u# R, P5 I# G0 o
4.牛油果起肉、去核、切粒盛起，加入餘下檸檬汁拌勻。
! i- _% ?6 E' W- N9 Q) t/ w& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z- H4 V/ D& | w0 U1 P" f" }2 |tvb now,tvbnow,bttvb5.將凍湯倒入碗內，鋪上牛油果、蟹柳肉即可。 - g3 q: Z/ O7 [2 G4 G+ O
|
發表於 2011-3-8 05:11 AM
| 