[健康資訊] 睡眠中看健康

★盜　汗tvb now,tvbnow,bttvb4 K* e* d$ [& a# r0 d

睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
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不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。
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★ 磨　牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ ]( k2 C8 \6 s
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情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `/ H+ r' f6 P& i. X
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。

處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。公仔箱論壇4 E3 O7 Q* Y0 I

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★ 失　眠

生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。tvb now,tvbnow,bttvb) T# d2 j3 a) E  V. B. Q- L. m# y
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情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。

長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。
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★ 打　呼
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睡高枕頭阻礙了呼吸通道。 2 M1 N, B3 G& g/ [: e: h/ [

飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。 3 f) S& h7 K# v  E3 @+ g
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喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。

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★ 撐起兩膝
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睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。

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★習慣仰睡時左腳搭在右腳上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r* r7 i4 m/ C4 l* O9 h4 j/ K5 ]
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習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。

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★ 眼皮不能完全閉合

孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。% I& H+ Z2 n8 Q8 s* ~: R
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★ 常做惡夢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p; }& x% C8 s7 H) a" x# _
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日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。

身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。公仔箱論壇  j  z7 P. [/ A, H. X$ Y
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★  踢被子

睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。# H& K: O# O4 R  E+ Y; A8 o6 l
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體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。os.tvboxnow.com- _7 B$ ^/ W3 g( {
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★ 非睡高枕頭不可公仔箱論壇1 h. y% H. _' z! E- o

心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。& f* d' S8 J! d5 I" O/ D! l

若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。

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★  腳抽筋& P, r/ }7 t5 }( X
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平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。

其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a% y) M, b  V8 {, N$ z
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★ 尿　床

小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
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生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。, D8 i9 p3 H7 j7 z. d2 z
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★ 夜間頻尿os.tvboxnow.com. ~$ V, n/ a  M! s

睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.
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晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。 os.tvboxnow.com7 y- @9 L7 H4 `0 @
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若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。公仔箱論壇- F9 [. j/ ^; L6 X2 a

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★ 仰臥喘不過氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. y' i0 S  p: K  h  |& q: R
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肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y" S4 Z% M4 j; G0 F

★ 呼吸困難
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氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。
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若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。

因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。 , ?# O% c/ _+ O$ J! r: b
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★ 暫時停止呼吸
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此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。
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其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。
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睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

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