空腹不宜吃：牛奶、豆浆os.tvboxnow.com2 _6 t, p+ e! @# C' v
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶
/ D3 D% Q/ r0 m* V% w; K公仔箱論壇空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z z" H' _% l6 V+ G5 e
. H; ~: A; W9 s+ Y8 Fos.tvboxnow.com空腹不宜吃：白酒tvb now,tvbnow,bttvb9 Z% L- ?, S1 ?3 e. M/ y
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。os.tvboxnow.com$ l( y3 ?0 q+ [# L. q2 ^
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空腹不宜吃：茶
1 i, t' z* s, Itvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇; f3 L0 ` W: O4 V! e
K9 Q6 y3 m9 J# j3 M3 s2 k) w空腹不宜吃：糖公仔箱論壇$ q4 i3 L y" H' `; a$ Z& o
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb( A ~! s: R0 Z
4 d7 ~& Z) \, j) y/ ?空腹不宜吃：柿子、西红柿公仔箱論壇, [& |# W Y' Q
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
0 r1 h' f8 Z4 H) L- S* ?$ F% `# S. ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 i: u6 v3 u* s# E: p
空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q5 E7 I$ Z+ v( V, ?) |; l
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子
- F" N& e1 U: d' w0 n含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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, ~5 ^: X. Q5 i; u; jos.tvboxnow.com空腹不宜吃：大蒜
' l1 N/ z% k4 ~ E* a5 i" B大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。os.tvboxnow.com" B' X+ l0 f9 f
: m8 Q3 A, `# V, o- r: ~tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯
/ p5 D2 j& R% X( G" U; pos.tvboxnow.com白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。, B6 l* O# t- D2 B. n8 j' t0 O1 g
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空腹不宜吃：冷饮
8 l% x9 l2 X7 w1 W" a! S空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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