空腹不宜吃：牛奶、豆浆. m) x* w. G7 v+ `3 y
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
+ A7 t K u0 C& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q" X% |( X- N' m9 J+ ]公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇/ E; B& M6 |" J+ Z% s6 t& S. ^. n
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒
1 k3 _: C* e' f& s" ], Y" Ftvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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1 Z# |, |0 m& s2 n$ ros.tvboxnow.com空腹不宜吃：茶, g+ j u2 X) R' C6 g/ W* v
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F; S1 E1 m, k9 T' w' g3 x: U
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空腹不宜吃：糖
! H' N6 N6 Y1 C6 s, [% h* W* {5 mtvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。4 R- A% \" u/ V/ l6 g/ q
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
5 h- w$ b) N8 g/ W: f! ]) u& g公仔箱論壇含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb |3 v5 {+ o' P( [
4 p9 B5 d3 p7 `; \! F* R! Ftvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：香蕉
$ ]5 v0 {7 L5 W9 }1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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9 y+ v, a- t5 t5 b公仔箱論壇空腹不宜吃：山楂、桔子. S* R0 O9 c T+ w- Z
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜% }' j0 w9 s& t. J8 A' E
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。! R4 X, f- i2 m8 s
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空腹不宜吃：白薯
2 j4 s2 @$ O1 e/ S- N% aos.tvboxnow.com白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `" w* X7 z7 D9 Y. K3 n
! A4 K5 p/ @# r1 s7 y/ a I空腹不宜吃：冷饮os.tvboxnow.com0 Y! V3 f) U5 k9 I/ N1 P' c3 {
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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