空腹不宜吃:牛奶、豆浆
' B5 k b9 Z3 ^- e1 P) Z) c/ ?这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
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空腹不宜吃:酸奶
/ b0 A0 u; B1 E5 g% P" {tvb now,tvbnow,bttvb空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。
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空腹不宜吃:白酒公仔箱論壇9 f3 @$ R/ w0 [/ l1 y8 k: n
空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。
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0 V6 I, u5 L& S, o公仔箱論壇空腹不宜吃:茶$ Q9 D- T8 \! Z& Z0 h/ ^$ Z
空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”,表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
" K$ \$ q) R" E" G1 U9 N! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 {6 }" i; d4 t& _* t) T: [
空腹不宜吃:糖" h& f$ c9 y" y' b2 i/ x0 x2 ~
糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
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. E4 |) x0 Q0 a# `os.tvboxnow.com空腹不宜吃:柿子、西红柿
( J+ ?' S1 R4 @- Y8 B. k( Btvb now,tvbnow,bttvb含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb7 _1 [3 j! s4 ?3 f1 {2 @
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空腹不宜吃:香蕉
, n. u9 v8 a b2 C+ h$ n; L D公仔箱論壇香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 m* `3 o# ]9 }$ N& ?# y
' j% S: K( S4 Z6 i- T公仔箱論壇空腹不宜吃:山楂、桔子
" J8 Y7 ~5 ]+ @' y6 H/ S5 E- V含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。% N- }4 B( ^1 m
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空腹不宜吃:大蒜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?% W, a4 ^0 D1 Y/ L3 v9 ?! B) r
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb" T. Q7 n, {$ I; P/ [
" E3 _6 }, c6 v1 i空腹不宜吃:白薯, h- O7 m) Q. V3 h6 b: l
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb% ]( r5 [1 w, d; H& I
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空腹不宜吃:冷饮tvb now,tvbnow,bttvb, ?5 U) V7 ~: ]
空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。 |