材料
: c/ }5 Z8 V; H5 q2 C# \. W( k% Gtvb now,tvbnow,bttvb紅鮪 1條、白肉木瓜（去皮切件） 1個、水 3 1/2公升、鹽/葱花各少許、薑 2片
6 L' j# K7 q; ]% {1 U# d& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! Z: U' q& L4 y/ _: |3 p' b
3 c, j4 O A8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& J( W$ \: w1 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.紅鮪去除內臟、打鱗，冲洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [- J; ]! x" o# d6 W
8 _7 i6 U# b4 Cos.tvboxnow.com2.燒熱鑊落油，加入薑片、紅鮪，大火將魚煎至金黃色，灒入 500毫升水，水滾後熄火。公仔箱論壇( G7 E5 s1 A, l- O& o+ R5 e
* q% N) b7 F/ E: b& |0 u- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋中加入木瓜、 3公升水，大火煲至滾，加入已煎過的紅鮪、水和薑片。os.tvboxnow.com7 q+ N: F; F: `4 W; V1 \3 G* u i
6 B/ a& R$ G3 T, ^; n) p% Pos.tvboxnow.com4.煲滾後轉中火煲 1小時，下鹽調味，熄火，趁湯熱灑上葱花即可。
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木瓜宜用較生的，因熟木瓜味道較濃烈，亦可改用紅肉木瓜，味道則較重。$ Y7 g" k7 V: w1 P4 r3 b; [
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發表於 2011-2-26 05:23 AM
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