~% |& c8 N. i* X! Y7 ~“鈣”問題不是個單純的“骨頭”問題，“補鈣”這擲地有聲的兩個字也不僅僅是個口号，把以下的最新資訊COPY進大腦 ，你會發現“鈣”與你身體各個系統原來都密切相關……9 T5 f9 F( B0 u2 M& Y! V2 _
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鈣VS 情緒
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( |/ g+ w( K6 X) A1 h鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質。充足的鈣能抑制腦神經的異常興奮，使人保持鎮靜。缺鈣則使人煩躁、情緒不穩。os.tvboxnow.com- B" p j4 k! k
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●血管tvb now,tvbnow,bttvb/ @, G" `& |* b8 G+ o, i* H
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鈣VS血壓
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- e9 R$ q' h( ?3 l, }8 h2 l& }7 Z公仔箱論壇人體缺鈣會刺激産生導緻高血壓的多肽物質，日攝入量少于300mg者與達到正常攝入量者相比，高血壓的發病率要高2～3倍。公仔箱論壇4 g0 c4 m1 R6 ]9 K0 ]( n
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●眼睛
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鈣VS 視力
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鈣參與視神經的生理活動，還使眼球充滿彈性。鈣攝入不足則眼肌收縮功能受到影響，眼睛容易緊張、疲勞、視力下降。
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●淋巴液公仔箱論壇! E2 }9 m) Z* [3 z, q' d
7 L7 x3 R3 l7 q3 D: l, a) e鈣VS 免疫力os.tvboxnow.com" n* [% Z6 a6 l3 R! A& B
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鈣能激活淋巴液中的免疫細胞，改善其吞噬能力，同時促進血液中的免疫球蛋白合成，增強人體免疫力，抑制有害細菌繁殖。
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●消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k3 Z( T! m j, e; a
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鈣VS消化能力tvb now,tvbnow,bttvb/ I" J$ ^; _1 R7 j+ J6 z: j5 l
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鈣激活人體内的脂肪酶、澱粉酶等多種消化酶，改善其消化蛋白質、脂肪、碳水化合物的能力。鈣攝入不足容易導緻消化不良、食欲降低。公仔箱論壇% f, v) ~: d( J7 w% w
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●肝髒os.tvboxnow.com/ n, T- J- U4 u) n9 d7 G, i8 Q
. k- [1 z3 c7 y% p3 Y鈣VS排毒能力os.tvboxnow.com4 _$ @) ~ C7 ~& \/ S- V
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肝髒是重要的解毒器官，各種毒素都在肝細胞的作用下變成無毒或低毒物質。鈣是參與肝細胞修複的重要元素，對保護肝髒的排毒功能十分重要。若攝入不足，不僅排毒不充分，肝臟健康也會受到影響。
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●内分泌腺
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鈣VS 激素分泌公仔箱論壇' R9 \: `; ~4 L3 F ?
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内分泌腺分泌激素要靠鈣來傳遞信息，鈣不足則内分泌失衡，不僅影響膚色膚質、誘發失眠多夢，還可能導緻性功能低下。1 q) {+ @- }- R* l. Y+ C4 Z& Z
3 m" P/ a s5 U- d+ a3 F+ W" \公仔箱論壇●皮膚
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* B) L7 V0 v& b, J7 E鈣VS皮膚彈性os.tvboxnow.com9 l: ?& k2 ~+ A1 j8 |0 M' \4 f
3 ^4 J! f0 {% etvb now,tvbnow,bttvb鈣對維持皮膚細胞膜的完整非常重要。當體液中鈣離子濃度下降時，細胞膜通透性增加，使皮膚和黏膜對水的滲透性增加，導緻皮膚彈性降低，甚至引起皮膚瘙癢、水腫。# s. Z0 H7 r6 l8 k7 @% @ b
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●肌肉; ?) Q5 n( u; V- m X
( X! F6 n3 q; ptvb now,tvbnow,bttvb鈣VS肌肉力量公仔箱論壇' C' }- Z7 B f5 N, h
K( G2 Y% n+ ~0 J( ]公仔箱論壇鈣參與肌纖維運動，缺鈣則肌肉力量不足，不僅運動時容易拉傷、運動後也常常感到酸痛。同時，鈣濃度不足時肌肉的興奮性會增高，進而出現自發性收縮，甚至嚴重到抽筋。
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●脂肪
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鈣VS脂肪代謝' l( U( K# K: X4 T/ t# o
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鈣與脂肪代謝有潛在關系，具有抑制“儲存脂肪激素”的作用。因此鈣的多少決定了能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式儲存。實驗也證明，高鈣飲食能将減肥速度提高2倍。 |
發表於 2011-2-25 02:57 PM
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