據英國廣播公司報導，英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。
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5 x: t& ]- C o6 I" p% Q此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之後發現，氣喘、過敏、抑鬱症、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。「喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖症等疾病埋下隱患。」專家說。 : v; D0 z) \' k' s3 k$ P
7 N) B) R! E; R+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H2 M- c* x0 l' Q% E" Y
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基於實驗結果，專家總結出以下餐前喝水的六大好處： ! y! r6 b7 w: W% p$ T
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$ p: g$ }- X$ F3 X6 ~1.提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新資訊牢牢存到記憶中去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B2 J: O/ z+ Z* E0 Q% y
- ?# F, ^* R6 H. ]# c8 T9 ztvb now,tvbnow,bttvb2.提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。
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, V, u! u5 g! Q6 h+ [3.抗抑鬱：能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質。 # F" G: m' ^9 ~9 \# M- W* n+ A5 ^# q1 i
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4.抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑的必需品。 tvb now,tvbnow,bttvb' ?, N3 E+ x- S$ o
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5.抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症。 * {4 i6 F+ z/ E4 L. l4 _' ^
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6.預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。 專家推薦了一個「喝水日程表」，提供給您以作參考。 |
發表於 2011-1-31 07:49 PM
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