身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
% r/ _ C" X; Q e$ c9 V康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
! r8 c2 C$ u# h9 E; [3 O6 H公仔箱論壇來不知道的。 + P- a* @9 e7 b
! B0 w8 f4 l9 s; vos.tvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 公仔箱論壇& m3 [( j% E: M
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
' h3 t2 W3 ^% |勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 os.tvboxnow.com. \' ?* ?5 F+ N9 I
|' F0 ~9 g h5 ]; x e) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, R$ c% a. h; V+ W6 T
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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. T, C1 n& \9 T& X9 V9 |5 a0 \5 z如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
3 Z2 y3 I7 I3 Q( z1 C. E" hos.tvboxnow.com裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 os.tvboxnow.com, ~/ k3 ]% o" B: Z
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 P6 L; P0 b& R% }) h
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
1 a4 `& ~; W* E ^0 y: Fos.tvboxnow.com夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
- A6 e4 R. f* c" e; @公仔箱論壇烈臭味。
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1 V0 _; O2 m" i) ?' X; P! [除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 os.tvboxnow.com: L: R" q5 x* ^+ F) S; V
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
8 n, \, S: K5 Q1 O/ I4 p才能順利排毒。 os.tvboxnow.com9 }& i0 p2 ~- I3 X4 }5 l
, o; D: P2 X$ t0 B# t公仔箱論壇總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y6 ^) g4 M$ C7 \% B- K9 G0 k' F
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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