身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 ; ?0 o2 a- d5 ?$ t# f! ~
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
+ g$ s* ? @1 L" Mtvb now,tvbnow,bttvb來不知道的。
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5 w8 E. a* X2 @1 }0 |: C( p/ Y9 V6 D以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 ( @" l' x/ R. r1 h4 ~
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
2 \, b" p" T! k4 X1 H: n j) o" i公仔箱論壇勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 - O& t7 d) H. o3 R5 G2 N- d; ~
0 ^1 O$ z1 Z* t" p, j# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
/ j1 j0 D5 S! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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& ?0 A! b7 R+ z- g' p& I6 F3 k Y$ ~0 xos.tvboxnow.com如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
( B3 h5 i. @) e$ e* [# }裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
+ B1 \( D$ i: `# v5 a公仔箱論壇出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 ! x0 T6 H$ {3 B8 u% d
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
) r0 A6 W) O) t; N; n6 E" O: fos.tvboxnow.com夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 2 C1 H# }0 b/ C7 }2 Q! ?
烈臭味。 公仔箱論壇9 F) l0 `8 a4 _1 k1 K
% t/ p6 M& |; J; p7 L/ ^- S5 l除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 2 k4 @6 `" h \# F4 k: u3 ~+ z/ R5 G
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
4 s7 H7 l5 g2 h0 P; s+ k公仔箱論壇才能順利排毒。 os.tvboxnow.com+ n- H, H/ c* m+ Z, j2 R7 K8 B5 H3 X
* A1 Y: p. M6 G( b8 b5 B( j; s" N公仔箱論壇總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 os.tvboxnow.com ?' x1 z! O3 T% z# _8 `; I
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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