身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
3 ^4 z( c0 {! gtvb now,tvbnow,bttvb康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
; s0 C) b1 U3 }; v公仔箱論壇來不知道的。 os.tvboxnow.com4 q% b3 M! n7 b3 T) `
{/ B: q& f' N) hos.tvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 q6 Y: M. n5 Y5 [; Z3 D
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
/ e- g8 u4 a) m* z o/ Q勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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- u" j; s+ K7 n公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 os.tvboxnow.com3 {% Q' R) q) O
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 0 q- k4 e$ N0 q! B' Q& {; h0 N
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
7 q, W, V" y% E7 A% F4 G+ R: r裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 ' g5 Z; ~, Z3 P- Y, h
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 os.tvboxnow.com3 g; x! c! w) |- Q9 C" f
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 公仔箱論壇' e8 z% z; `) G8 A: C+ r
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
2 V; u8 U+ x# Z9 Y/ P6 B5 a/ Ios.tvboxnow.com烈臭味。 tvb now,tvbnow,bttvb! x) q9 t$ t/ z8 e0 _9 g
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身
- O2 p3 t2 o4 H4 vos.tvboxnow.com體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
6 M9 ^* I# Y: W6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。才能順利排毒。
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
3 s+ E/ Q( U. r- z! f6 H) ?os.tvboxnow.com才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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