身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 8 s; `4 {6 y3 U3 Q
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從
, J5 f8 N+ ^! G2 e! t來不知道的。 B( I. s, J( v2 ^9 }' {
; T. R1 c/ V4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 ( k( p2 C( b k0 |
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 os.tvboxnow.com0 V" A) R7 Y4 y/ e; S3 d4 f
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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' H& c! V7 v- g; \4 {# z$ X$ T公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 tvb now,tvbnow,bttvb/ \6 W1 D7 X6 Z" ?
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 8 M- v9 K) ~) N$ L Z* _
5 H! e) H; |" z5 F2 `& Btvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破
- @& `$ C) f! s" j M% d+ t7 m" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察
3 X" a+ o* u& k7 {1 n2 htvb now,tvbnow,bttvb出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m& @- z. C/ O$ K9 o4 M4 }# d
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
$ C! X3 O; _. f3 P+ O$ } b公仔箱論壇夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
; Z' ]/ e1 R6 u9 T- {+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烈臭味。 7 Y' y* K3 v- t/ @% {+ ?6 ^' e, X
5 a$ [, T1 }4 p/ c- Ntvb now,tvbnow,bttvb除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j1 D, N$ h. s6 l' v d6 R( @
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
, z/ Z/ k, H4 l) g6 K! P3 n5 ?0 vos.tvboxnow.com才能順利排毒。 os.tvboxnow.com9 @# _' ^+ _/ R- x4 H
' c+ [0 G! t( {總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣 os.tvboxnow.com- `0 |3 b* W4 d2 ~
才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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