莲子粥
5 o# c$ a9 k+ k' @ K' w' v( b: G) R' }取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。
8 z. \( |3 n, @0 a+ E. s) k
5 U1 X! M5 R K0 S7 Q2 |tvb now,tvbnow,bttvb菊花粳米粥 os.tvboxnow.com& r7 o9 [& m( p( }! G( @4 `
取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。9 M) W' D8 U7 F: t6 i/ K# C; x
4 H, Y# x) {1 R. `- C
天麻菊花汤
- _4 |: K, o7 o/ \, Qtvb now,tvbnow,bttvb取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。
* l7 z: ^. O: M6 Q6 N
: t9 R! u% h9 t0 `! P5 |9 @莲肉红枣扁豆粥 1 O2 ^7 O8 ]! C+ G: Q2 S' t- J' L- H
取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。
% J+ e- k6 o% j 3 R0 x) x" m+ y+ L
肉苁蓉炖羊肾 公仔箱論壇6 Y2 E% N) a- e j) Y% ~8 H
取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。
1 T" n: ^+ b3 H7 z% c% M & A' B# j$ S* D' P; K
黑豆炖狗肉
/ d$ ^6 v$ d- h0 ~0 L* m& F1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用
" M+ j1 u' h+ B2 n+ L0 ^: Fos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com: Y3 p5 F/ R6 H Y9 y1 A
木耳瘦肉汤
1 V' z% g. P w- V% q. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。2 |, ^' S" @6 o. L: a. z' \
os.tvboxnow.com, S2 k( X* K6 ^5 t% \5 s9 J
紫菜萝卜汤 0 x' B" \4 K2 C7 M- w2 M
取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。
" R+ k5 B( \1 [( R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X! q5 o& ]7 v5 m# O* l- Q
芝麻粥
6 `$ C1 m& Y9 O: H2 e# u7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。
' X$ h/ }( f% n+ F, M( v- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉粥
: X: u1 |2 T2 V取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。公仔箱論壇& G0 G& ]1 D0 ?
% y7 V& E. v- n5 ^7 S枸杞蒸鸡 os.tvboxnow.com2 }3 v& |9 f# V% i t
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。os.tvboxnow.com; `" q& t7 e7 k. N% c1 I
os.tvboxnow.com4 n1 G; c" ?" |/ \ r
胡桃芝麻糊
( t( ~+ M. k* K8 E) k. K2 `+ htvb now,tvbnow,bttvb胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb& [ E# E R7 y) ~. f; z6 l {
F$ {# H) R) t; g# O! f/ s: P3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄精聪耳粥
& |& l4 Q5 i- V: K$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。可健脾益气、升阳聪耳。早晚分食。（汪益） |
發表於 2011-1-21 02:54 AM
| 
