不傷身的減肥茶 公仔箱論壇7 z6 U9 e! `8 u* x6 o- \
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原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）) R! ]; a& N5 `: ~
做法：
; g4 c- h1 Y9 y% Fos.tvboxnow.com1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ {. o% A: b, W' J7 v; g1 Q
2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 H9 D" M, `$ b% |
3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。os.tvboxnow.com% @3 ]% s9 N+ m6 W3 U) N* @ r) \
提醒：5 F/ I9 O; p3 ]& v) T* F! `
體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。
4 Z( ]5 s4 Z7 E% K8 }; I' W8 vos.tvboxnow.com荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。tvb now,tvbnow,bttvb: k5 M/ d0 y L q4 \
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。os.tvboxnow.com% n0 l6 `) P! d/ i! l9 M- f: r
薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。6 F5 ~2 B. G! V& I( [
山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。
8 j4 L6 J+ t& T! M公仔箱論壇家庭自制陳皮的方法：
: s! A/ K( l. `2 cos.tvboxnow.com1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。公仔箱論壇. o. A9 `; t, [% `0 K& V5 L* d
2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
8 y/ A9 L# ]* t% P. Y) xtvb now,tvbnow,bttvb3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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