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[健康資訊] 常見蔬果的功效

本帖最後由 smy 於 2011-1-10 09:19 AM 編輯 4 U: h' n. Y0 \+ s
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一﹑水果類 公仔箱論壇, L7 R2 G4 \' Q! F6 ]/ b
1.蓮霧:解熱利尿﹑安定神經 os.tvboxnow.com& {+ F- _0 K3 C& E* n" m

" i4 q4 d$ K' M) `8 K2.鳳梨:強壯筋骨﹑清熱消腫
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* t+ B/ \) {7 o3 X$ Cos.tvboxnow.com3.棗子:補氣養血﹑益胃生津 tvb now,tvbnow,bttvb5 Y% p$ l+ C% J9 b

8 k( L8 R3 n6 c# |  E; Ntvb now,tvbnow,bttvb4.籠眼:滋養強壯﹑至失眠
* i$ `- l: z7 t3 s) t5 z5 L" u公仔箱論壇. c9 i: b9 M5 V5 u/ T. ?# o* k
5.荔枝:健肺補血、祛寒壯氣﹑止痢 9 D* ~0 S3 B7 O

: x& A3 X+ V: z3 e; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.頻果:美肌膚、治便秘、瀉痢 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 Y0 g& S! ~1 }
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7.梨:化痰止咳、清涼解毒
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- E- L% @* a! r# H, c2 J8 H8 dos.tvboxnow.com8.桃:減肥良果、只寫、止汗 * J/ F6 n( h" J4 O; P7 w! w1 J

; |% P+ O9 r% u' y- ?- L公仔箱論壇9.柿子:防黑班、雀斑、降血壓 os.tvboxnow.com! p) F% ^- s! j9 {& A( q  s9 E

2 c$ t# E9 Q( }9 `# E" Tos.tvboxnow.com10.人心果:解熱、消暑 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F, t5 M+ s* o' t5 X; W

- ^7 h8 G# U5 ^; R/ ?7 G公仔箱論壇11.柳丁:清燥除熱﹑保體溫
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: K( C& k2 |" Q5 ros.tvboxnow.com12.檸檬:消除脂肪﹑美容聖品
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13.柚子:解酒毒﹑除腸中惡氣 os.tvboxnow.com  B3 o' C. Y4 b6 ]0 K  v
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14.椪柑:解熱化痰﹑防便秘
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15.桶柑:清熱利尿﹑祛痰利便
$ A* T6 K# V# r$ U, |* v& d  |, Aos.tvboxnow.com公仔箱論壇" J: j& L8 y) D8 E5 r
16.葡萄柚:生津止渴﹑減肥潤膚
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17.桑椹:行血舒筋﹑明目養肝 os.tvboxnow.com2 w- _: A# W2 r. d3 b) [. Z
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18.芭樂:治糖尿病﹑驅蟲消積 tvb now,tvbnow,bttvb. y' i/ V! |" v1 ?
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19.枇杷:鎮咳化痰﹑清涼潤肺
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0 u) Z+ W4 T7 R1 d+ D4 s7 ]os.tvboxnow.com20.芒果:止嘔吐﹑水火燙傷 公仔箱論壇1 K, R" b6 t* s0 K  X9 T1 X+ k
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21.木瓜:助消化酵素﹑治潰瘍 9 e) D' S1 _) \7 l, X
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22.橄欖:解酒止嘔﹑消食滯
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23.粟:助胃補脾﹑治腎虛
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0 ~3 t0 O) r3 {- {# D- M) o公仔箱論壇24.香蕉:助消化﹑通腸補肺 公仔箱論壇; o$ O* {% o, g9 S3 c

/ \. c4 v: g/ `$ Y0 ]公仔箱論壇25.楊桃:消炎治聲啞﹑喉痛﹑止咳 公仔箱論壇; j" i! h$ B4 c0 r4 d9 t4 d3 |

( g* J- X8 x. i# T3 Q26.百香果:清腸開胃﹑消除油膩
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27.葡萄:養血補氣﹑滋髮潤肌膚 os.tvboxnow.com. G2 S: d1 O& N
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28.李:解酒腥﹑開脾增胖 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C1 \% e, }, Q! l, @' j

9 w) z$ i- ~( N  @7 n0 h+ x! Zos.tvboxnow.com29.梅:健胃生津﹑解酒醉 tvb now,tvbnow,bttvb/ [$ T2 [% q: ]5 P% ]( c
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30.釋迦:除煩補脾﹑除濕 os.tvboxnow.com$ ?4 X" B0 l( I; Z1 k/ q5 Q
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31.蛋黃果:潤肺化痰﹑通腸散結
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$ c, W3 d" n# Z! Ltvb now,tvbnow,bttvb32.草莓:清涼止渴﹑潤膚美顏 tvb now,tvbnow,bttvb! K6 r. b/ v# [1 p, x

% V" r, m) U( L' \! g! d. g$ aos.tvboxnow.com33.無花果:消炎﹑消毒﹑通便利腸
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: m$ s" h, N# {& l2 ?34.櫻桃:止血﹑清血﹑涼血 ( L& P5 b" u$ W* k% G9 b
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35.西瓜:利尿﹑治糖尿病
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36.甜瓜:止渴除口臭﹑清血
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37.酪梨:滋養﹑降血壓
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+ Z% {; X. ]5 o# _4 |4 j2 Q4 J- V; FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.椰子:解暑利尿﹑除濕 公仔箱論壇0 X1 N, \: Z% F% U7 r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L# ?: N9 b* {, N" U, g
39.檳榔:健脾健胃﹑驅虫 0 z9 s" \+ O* [. P
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40.落神花:消暑降火﹑防高血壓
& Y4 w  w7 N  PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r  z: t# N9 e* P% O公仔箱論壇41.彌猴桃:消熱﹑解毒﹑養顏美容
: s+ a4 j8 E4 F. w- C9 |6 `0 gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 x& Q! s2 Y9 B0 n6 e
二﹑花菜類
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1.金針:柔肝養血﹑安神忘憂 os.tvboxnow.com& l2 S( V# @7 n, b
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2.花椰菜:明目利尿﹑滋養七竅 3 y6 _  j7 a( ^7 }

3 T. a/ M, K8 Z* N* [  a; a3.青花菜:保眼增視力﹑消炎解毒 ) C8 _7 V0 D( m$ ^, w

/ C9 v. Q; t* z0 X* Utvb now,tvbnow,bttvb三﹑葉菜類
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1.過貓:強壯體力﹑通便﹑抗癌 & U) l: J, ?' o% ~1 M( z- n

% x% Y# I4 a" x* uos.tvboxnow.com2.紅鳳菜:補血﹑清血﹑涼血
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" ]* u6 a/ Z4 k9 F% ~( B7 U. ^" P3.萵苣:促頭髮烏柔﹑防禿髮 公仔箱論壇3 Q* @# E5 l* n' F5 m7 G7 K

$ j) m7 s6 T! S) w- A. A4.甕菜:降血壓﹑清暑﹑消腫
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6 T) g: |# K) r5 H  Ptvb now,tvbnow,bttvb5.莧菜:清血解毒﹑退熱通便 tvb now,tvbnow,bttvb' H0 B6 F4 x" x+ m8 p

- K% U5 l& J5 C$ ?: \/ u; q$ {6.菠菜:補血﹑解酒毒
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& O- Q# E( n+ H, z& l公仔箱論壇7.芥藍:清血﹑促進新陳代謝
2 [3 P; h; T9 s) |7 {* _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 G- I  F3 A; F
8.芹菜:降血壓﹑清血﹑造血
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7 G, R" G1 s5 ^9 p/ e4 eos.tvboxnow.com9.筒蒿:健胃整腸﹑ tvb now,tvbnow,bttvb/ d; o# P: H, f: N) y3 \6 L. o

5 C! R( m# _: E公仔箱論壇10.白菜:清熱利濕﹑清腸 公仔箱論壇  p  e1 v( F3 N

- W# q0 y8 }4 A6 H! g' @公仔箱論壇11.小白菜:健骨美齒﹑消除內火 tvb now,tvbnow,bttvb% S6 ]2 R, i4 I& |
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12.油菜:清血﹑明目﹑降血壓
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13.芥菜:安中﹑明耳目 % Z! S( |$ @, b5 T+ q: b, P
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14.甘藍:抗胃潰瘍﹑益腎補髓 ; j( @" x) ^! x* C. b, F2 Y

. P" A/ k) C& S0 m" n6 u! etvb now,tvbnow,bttvb15.秋葵:解毒﹑清腸﹑治關節痛 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v1 w8 U" X' T$ P: B
四﹑根莖菜類
) f+ U" H/ q, E+ w" R4 M2 P* I1 Y2 xtvb now,tvbnow,bttvb8 t" c1 R0 H5 b' G5 q) q. F, {
1.球莖甘藍:強壯筋骨﹑健壯牙齒 tvb now,tvbnow,bttvb2 L5 e; d" X9 c

; f$ a( ^" o1 X" h5 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芋頭:消腫﹑止肌痛﹑治痙症 os.tvboxnow.com- \8 z2 z% l- ~* a6 B& j
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3.馬鈴薯:益脾胃
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4.牛蒡:強腰膝﹑利尿清毒
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9 R- x0 R3 {& P. m! d$ ?: w$ w0 y5.豆薯:健脾固胃﹑防中風
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+ Y6 m- U& V+ V0 \9 W6 R( _6.蘿蔔:除熱消腫﹑宣肺氣 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s3 I: D0 w1 o. [9 Y

' q. t; Y: \& T/ h9 R( N- s7.胡蘿蔔:養肝補血﹑保眼 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _# a/ _, o% m* T5 x7 F1 I

) z3 P5 p$ e  etvb now,tvbnow,bttvb8.絞白筍:補脾益腎﹑除黑斑
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/ r" K/ E3 y3 w- q( S  ^tvb now,tvbnow,bttvb9.蘆筍:防血管硬化﹑降血壓﹑抗癌
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10.蒟蒻:清胃淨腸﹑減肥 ' z* ]/ E, V5 o5 R# h  A0 g
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11.蓮藕:涼血﹑止血﹑潤喉止渴
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