| 材料 | 鴕鳥肉150克
5 _( ~7 {0 N5 E1 Z: b0 M白醋1茶匙
/ g) g1 k9 F# V油條1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m0 M. h/ s9 H: X& Y
青椒1/2隻tvb now,tvbnow,bttvb$ x! }8 a3 K" R; \# q' t
芒果2個
7 J+ h! c9 Y( ^ y# ntvb now,tvbnow,bttvb蒜頭1粒
+ b: g5 W& {$ X2 `3 j8 R! c# E ` | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
! L- C. e# c+ @8 U3 l2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
5 _/ V5 @1 E4 X公仔箱論壇3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。tvb now,tvbnow,bttvb& W7 E! g% o i& Y8 K! ?
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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* x i$ m% L: _! m3 Y: Ptvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 生粉1/2湯匙
c" \8 J: T$ {. V! d! H+ N生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M* |# P+ f/ l5 ~8 L+ l
糖1/4茶匙6 @) x. H4 K, Z) F3 L' C" V
胡椒粉、麻油少許
$ G( B7 C: h) s" X* R) l( Ntvb now,tvbnow,bttvb油（後下）1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' A1 w' ?; V& P+ E+ ]. b9 v
泰國甜辣雞醬3湯匙
6 f* Q& D) ^; \# W. Atvb now,tvbnow,bttvb茄汁1湯匙
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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