以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g) [* ]: k m2 t+ e
0 N8 G# I! q8 e; m# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青紅蘿蔔木耳南北杏湯
6 [* F* u4 {5 M* |材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個8 W5 r! F" A9 ?+ r8 l0 l$ d D
作用：有潤肺生津和潤腸的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ [4 @+ J/ t* d8 T+ A
* C0 b4 `9 u9 s; Q' A4 d+ o* V西洋菜羅漢果紅棗湯
9 X$ J! y& M8 _3 f材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S+ y6 q' U0 N D
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
4 q+ E: S9 t" a/ t" A5 c若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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& K) t. z' W* ros.tvboxnow.com霸王花無花果南北杏湯0 l2 _, K, z r w
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢tvb now,tvbnow,bttvb0 R- `( X4 s1 z
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。( y; V& s* z* ]
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
3 P8 N$ P* Y/ ]$ c* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T% L" b; h0 r1 G; r5 y, A
養氣健脾湯
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+ A: Z1 }& C& _: e% etvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U, H' E9 L( K
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
- n/ A7 V5 s/ U1 w4 \8 n, S9 e) o: {公仔箱論壇若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。
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0 k+ ^1 P0 b1 u1 bos.tvboxnow.com淮山杞子湯
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; d7 B, {0 ~* g6 ]" E8 {' J, {材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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1 j& s& L) T5 a1 e7 \tvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇; H3 ^( \- b1 X/ x1 X$ y/ F
2 Z$ x" }' ^9 P% t公仔箱論壇人參桂圓湯
- w! D6 s+ }( Z; S7 D材料：桂圓、人參各兩錢! w! r: V# b3 i4 g0 y/ l1 u
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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